Yerel Haberler
Çankırı
28 Eylül 2024 Cumartesi - 14:14 İl Sağlık Müdürü Dr. Sarıkaya: “Kahvaltıda kahve tüketilmemeli” Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, sağlıklı kahvaltı yapımı ile ilgili bilgilendirmelerde bulunarak sağlıklı bir kahvaltı için kahve tüketilmemesi gerektiğini söyledi. Çankırı İl sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, temel üç öğünün birinci öğünü olan kahvaltı yapımı ile ilgili bilgilendirmelerde bulundu. Sağlıklı bir kahvaltı için kafein içeren kahve gibi içeceklerin tüketilmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Sarıkaya, çay, bitki çayları, su ve meyve suyunun daha sağlıklı olacağını belirtti. İdeal ve sağlıklı bir kahvaltı için mutlaka karbonhidrat ve protein tüketilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Sarıkaya, kahvaltının atlanılacak bir öğün olmadığını belirtti. “Günün ilk öğünü olan kahvaltıda mutlaka protein ve karbonhidrat tüketilmesi gerekir” Kahvaltıda karbonhidrat ve protein tüketiminin önemine değinen Dr. Sarıkaya, “İdeal bir kahvaltı, tam tahıllı karbonhidrat içermeli, bir protein kaynağı sunmalı ve de meyve veya sebzeler ile desteklenmelidir. Bu kahvaltının yoğunluğu, yaş, cinsiyet ve aktivite seviyelerine bağlı olmalıdır. Günün ilk öğünü olan kahvaltıda mutlaka protein ve karbonhidrat tüketilmesi gerekir. Beslenme uzmanlarının tavsiye ettiği miktarlarda yumurta, yoğurt, peynir, fındık ezmesi veya farklı bir protein kaynağı tüketilebilir. Protein sizi daha uzun süre tok tutar ve kas gelişimi için önemlidir. Tam tahıllı gıdalar da beslenme menünüzde güne başlarken bulunabilir. Tam tahıllı ekmek, yulaf ezmesi veya çavdar ekmeği gibi tam tahıllı bir kahvaltılık seçebilirsiniz” dedi. “Kafein içeren kahve gibi içecekler tüketilmemeli” Sağlıklı bir kahvaltı için yüksek şekerli ve kafein içeren gıdalardan uzak durulması gerektiğini söyleyen Dr. Sarıkaya, “Güne başlarken sıvı alımı oldukça önemlidir. Kafein içeren kahve gibi içecekler tüketilmemeli. Onun yerine çay, bitki çayları, su veya meyve suyu tüketilmelidir. Sağlıklı kahvaltılarda yüksek şekerli ve kafein içeren gıdalardan uzak durmak gerekir. Hazır meyve suları, şekerli gevrekler veya yüksek karbonhidrat kaynakları gibi rafine şeker içeren yiyecekler yerine, doğal olarak tatlı olan meyve, bal ve pekmez gibi tatlıları tercih edebilirsiniz. Unutmayın ki, kahvaltı en önemli öğünlerden biridir ve sağlıklı bir yaşam tarzı için gereklidir” dedi.
28 Eylül 2024 Cumartesi - 12:42 Çankırı’nın meşhur tuzu, astım ve KOAH hastalarına nefes oluyor Türkiye’nin dört bir yanından Çankırı’ya gelen KOAH ve astım hastaları Hititler’den kalan tuz mağarasında ve tuzla dolu odalarda terapi görerek şifa arıyor. Çankırı’da, Çankırı Valiliği, Çankırı Belediyesi, Çankırı Karatekin Üniversitesi, Çankırı İl Sağlık Müdürlüğü, Çankırı Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, Çankırı Özel Karatekin Hastanesi, Tuz Rehabilitasyon ve Sağlık Turizmi Derneği ve Türkiye Yeşilay Cemiyeti Çankırı Şubesinin iş birliği ile hayata geçirilen ’Daha Güçlü Bir Nefes Projesi’, KOAH ve astım hastalarına umut oluyor. Hititler döneminden kalan ve "Yer Altı Tuz Şehri" olarak adlandırılan tuz mağarasında, KOAH hastalarına yönelik farklı sosyal, kültürel ve sağlık etkinlikleri gerçekleştiriliyor. Yerin 150 metre altındaki mağara içerisinde, hastaların 4 ila 6 saat tuz ortamındaki havaya maruz kalmaları ve etkin zaman geçirmeleri sağlanıyor. Tuz mağarasında hastalara yönelik, seramik atölyesi, ebru sanatları atölyesi, müzikal, drama, sinema ve şiir, sağlıklı spor, fiziksel egzersiz etkinlikleri gerçekleştiriliyor. Daha sonra özel bir hastanede hastalar tuz terapisi ile tedaviye devam ediyor. 15 gün boyunca devam edecek projenin beşinci gününde Türkiye’nin dört bir yanından gelen hastalar, sağlık problemlerinde olumlu sonuçlar görmeye başladığını söyledi. “Hastalardan herhangi olumsuz bir yanıt almazken olumlu geri dönüşler almaya başladık” Hastaların tedavisinin olumlu yönde ilerlediğini belirten Dr. Tuba Öztürk Haliloğlu, “Hastalardan herhangi olumsuz bir yanıt almazken olumlu geri dönüşler almaya başladık. Tuz terapisinin bronş salgısını, mukus salgısını inceltici ve hareketlendirici etkisi olduğu için aynı zamanda farklı maddelerin mukusla birlikte atılması nedeniyle bronşlarda gevşeme ve akciğer damarlarında genişleme sağlıyor. Başlangıçta mukus salgısını attırıcı etkisi nedeniyle öksürüğe sebep olabiliyor ama bu tolere edilemeyecek bir durum değil, sadece mukusun çıkışı kolaylaşıyor. Hastalarımızda gördüğümüz kötü bir yan etki olmadı. Özellikle daha ağır seyreden KOAH ve astım hastalarında daha iyi yanıt aldığımızı gördük” dedi. “Koyu balgamlar çıkarttığımı gördüm” Tedavi olmak için Bilecik’ten Çankırı’ya gelen Yaşar Yılmaz ise olumlu yöndeki değişiklikleri hissetmeye başladığını belirterek, “Tedavimiz güzel gidiyor. Koyu balgamlar çıkarttığımı gördüm, hala da devam ediyor. İlaçlarımı da düzenli olarak kullanıyorum. Her şeyden memnunum” diye konuştu. “Bu uygulamanın faydasını görüyorum” Tedavisinin olumlu ilerlediğini söyleyen Nevzat Doğrusöz de, “Sabah uyandığımda boğazımda hırıltı olurdu. O hırıltı şu an kayboldu. Acayip bir koyu renkte balgam çıkarışı oluyor. Bu uygulamanın faydasını görüyorum. Çok memnun ve mutluyum” şeklinde konuştu.
Çankırı Valisi Taşolar görevine başladı
17 Ağustos 2023 Perşembe - 17:29 Çankırı Valisi Taşolar görevine başladı Valiler Kararnamesi ile Çankırı Valiliğine atanan Mustafa Fırat Taşolar göreve başladı. Cumhurbaşkanlığı Kararnamesi ile Göç İdaresi Başkanlığı Yönetim Hizmetleri Genel Müdürlüğü’nden Çankırı Valiliğine atanan Vali Mustafa Fırat Taşolar görevine başladı. Taşolar’ı Valilik önünde vali yardımcıları, kaymakamlar ile kamu kurum ve kuruluşlarının yöneticileri karşıladı. Selamlaşma ve karşılama töreninin ardından makamına geçen Vali Taşolar, konuşmasında Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’a ve İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya’ya teşekkür etti. Vali Taşolar, "Üretimiyle, medeniyetiyle, tarihiyle, vatan sevgisiyle, bu ülkenin altındaki en önemli imzalardan biri olan Çankırı’da yaşayan ve bugün itibarıyla hizmetkarı olmaktan gurur duyduğumuz çok kıymetli Çankırılı vatandaşlarımız, 9 Ağustos 2023 tarih ve 2023/376 sayılı valiler kararnamesi ile atandığım Çankırı Valiliği görevine bugün itibariyle başlıyorum" dedi. Çankırı’ya hizmetler edeceğini belirten Taşolar, "İnşallah önümüzdeki dönemde, tüm kurumlarımızla iş birliği içinde, bu şehre, Çankırı’ya ve Çankırılılara hizmet edeceğiz Çankırı’daki huzuru, mutluluğu, insanlığı, yüksek karakteri, hem olduğundan daha ileri bir seviyeye taşıyacak hem de adım adım tüm insanlığın istifadesine sunacağız. Çankırı’ya bugün bir vali ama aynı zamanda bir evlat atanmıştır" şeklinde konuştu.
Çankırı Valisi Taşolar görevine başladı
17 Ağustos 2023 Perşembe - 17:26 Çankırı Valisi Taşolar görevine başladı Valiler kararnamesi ile Çankırı Valiliğine atanan Mustafa Fırat Taşolar göreve başladı. Cumhurbaşkanlığı kararnamesi ile Göç İdaresi Başkanlığı Yönetim Hizmetleri Genel Müdürülüğü’nden Çankırı Valiliğine atanan Vali Mustafa Fırat Taşolar, görevine başladı. Taşolar’ı, valilik önünde vali yardımcıları, kaymakamlar ile kamu kurum ve kuruluşlarının yöneticileri karşıladı. Selamlaşma ve karşılama töreninin ardından makamına geçen Vali Taşolar, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’a ve İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya’ya teşekkür etti. Vali Taşolar, "Üretimiyle, medeniyetiyle, tarihiyle, vatan sevgisiyle, bu ülkenin altındaki en önemli imzalardan biri olan Çankırı’da yaşayan ve bugün itibarıyla hizmetkarı olmaktan gurur duyduğumuz çok kıymetli Çankırılı vatandaşlarımız, 9 Ağustos 2023 tarih ve 2023/376 sayılı valiler kararnamesi ile atandığım Çankırı Valiliği görevine bugün itibariyle başlıyorum" dedi. Çankırı’ya hizmetler edeceğini belirten Taşolar, "İnşallah önümüzdeki dönemde, tüm kurumlarımızla işbirliği içinde, bu şehre, Çankırı’ya ve Çankırılılara hizmet edeceğiz Çankırı’daki huzuru, mutluluğu, insanlığı, yüksek karakteri, hem olduğundan daha ileri bir seviyeye taşıyacak hem de adım adım tüm insanlığın istifadesine sunacağız. Çankırı’ya bugün bir vali ama aynı zamanda bir evlat atanmıştır" şeklinde konuştu. (BG-HA
Çankırı’dan Sivas’a rakip çıktı: Bu çiftlikte yetişen kangallara Sivas’tan bile talep oluyor
17 Ağustos 2023 Perşembe - 10:30 Çankırı’dan Sivas’a rakip çıktı: Bu çiftlikte yetişen kangallara Sivas’tan bile talep oluyor Çankırı’nın Eldivan ilçesindeki sertifikalı çiftlikte yetiştirilen kangallar Sivas’a rakip oldu. Tüm dünyadan talep gören kangallar Sivas’a bile gönderiliyor. Anadolu’nun güçlü köpek ırkları arasında yer alan kangal, Çankırı’da yetiştirilerek Amerika, Almanya, Çin gibi birçok ülkeye gönderiliyor. Kangal ırkının çıkış noktası olan Sivas’tan vatandaşlar da Çankırı’daki çiftlikte yetişen kangallara talep gösteriyor. Eldivan ilçesinde bulunan, dünyanın en büyük çiftlikleri arasında yer alan çiftlikte yetişen, güçlü gövdeleri ve iri cüsseleriyle tanınan kangal cinsi köpekler özenle yapılan bakımlarının ardından Türkiye’nin birçok şehri ve yurtdışına gönderiliyor. “Sivas’tan bile kangal isteyenler oluyor” Köpeklerin safkanlarını korumaya çalıştıklarını belirten çiftlik sahibi Akif Metin, “Burada üretmiş olduğumuz kangalları, dünyanın dört bir yanına göndermekteyiz. Köpeklerimizin birçoğunun soy ağacı, 50 yıl öncesine kadar dayanmakta. Köpeklerimizin yurtdışından talep görmesinin sebebi, dünyadaki en safkan ve doğal köpekler olmasıdır. Genlerinde hiçbir köpeğin kanı yok. Orta Asya’dan geldikleri gibi aynı şekilde nesline uygun bir şekilde üretimini sağlıyoruz. 100 yıl önce fotoğrafı çekilmiş bir kangal köpeği ile bugün çiftliğimizde bulunan kangal köpeğini yan yana getirdiğimiz zaman hiçbir fark yok. Orta Asya’dan getirdiğimiz köpeklerin ırkını bozmadan safkan bir şekilde üretip, kangala gönül veren insanlara ulaştırıyoruz. Çiftliğimiz, dünyanın en büyük resmi kangal çiftliklerinden bir tanesi. İnsanların gelip ziyaret edebilecekleri, Türkiye’deki en büyük ender çiftliklerden bir tanesi. Sivas’tan bile kangal isteyenler oluyor. Sivas’a da gönderiyoruz. Bu köpeklerin çıkış noktası Sivas olmasına rağmen oraya da gönderiyoruz” dedi.