EKONOMİ - 30 Eylül 2024 Pazartesi 09:15

Serbest piyasada döviz fiyatları

A
A
A
Serbest piyasada döviz fiyatları

Dolar 34,20 liradan, euro ise 38,2210 liradan haftaya başladı.



İstanbul Kapalıçarşı’da 34,1980 liradan alınan dolar 34,20 liradan, 38,2190 liradan alınan euro ise 38,2210 liradan satılıyor. Son kapanışta dolar 34,15 liradan, euro ise 38,22 liradan satılmıştı.


Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Mersin MESKİ, 7 tesisin elektrik enerjisi ihtiyacını güneşten karşılıyor Mersin Su ve Kanalizasyon İdaresi (MESKİ) Genel Müdürlüğü, Çatı Tipi Güneş Enerjisi Santralleri (GES) projelerinin 2. etabını tamamladı. Çalışma kapsamında toplam 7 tesisin elektrik enerjisi ihtiyacı, yenilenebilir enerjiden karşılanacak. Böylece, ilk etapla birlikte yaklaşık 2 bin 513 hanenin yıllık elektrik ihtiyacına eş değer enerji sağalanacak. MESKİ Genel Müdürlüğü, doğa dostu çalışmaları hayata geçirmeye devam ediyor. İlk etapta 3 tesisin enerji ihtiyacını güneş enerjisinden karşılayan MESKİ, Çatı Tipi GES projelerinin 2. etabını da tamamladı. Böylelikle 4 tesisin daha enerji ihtiyacını güneş enerjisinden karşılayacak olan MESKİ’nin çalışmalarında, Makine İkmal, Toroslar D4, Toroslar D5 ve Karaduvar Atık Su Arıtma Santrallerinde 550 W’lık paneller kullanıldı. Sadece 2. etapta yaklaşık 870 konutun yıllık elektrik ihtiyacına eş değer enerjiyi karşılayabilecek 2 milyon 400 kilowatt saat elektrik üretmeyi öngören MESKİ, kendi enerjisini üretmeye devam edecek. 1. ve 2. etapta yapılan santrallerle birlikte toplam 3 bin 400 ton karbondioksit salınımı da engellenmiş olacak. MESKİ’nin kurulu gücünün yüzde 5’i güneş enerjisinden karşılanıyor İlk etapta yapılan santraller ile MESKİ’nin yıllık toplam kurulu gücünün yüzde 3’ü karşılanırken, 2. etapta yapılan Makine İkmal, Toroslar D4, Toroslar D5 ve Karaduvar Atık Su Arıtma Santralleri ile kurulu gücün yüzde 2’si olmak üzere toplam 7 santralle MESKİ’nin kurulu gücünün yüzde 5’i güneş enerjisinden karşılanıyor. "2 bin 513 hanenin yıllık elektrik ihtiyacına eş değer enerji sağlanacak" MESKİ Elektrik Merkezleri Dairesi Başkanı Hasan Apçin, yenilenebilir enerji kaynakları yatırımlarına devam eden MESKİ’nin, Çatı Tipi Güneş Enerjisi Santralleri projelerinin 2. etabını bitirdiğini ifade etti. Karaduvar Atık Su Arıtma Tesisi havuz üstü GES projesinin Türkiye’de bu alanda yapılan ikinci proje olduğunu ifade eden Apçin, "Toplam 4 farklı lokasyonda devreye aldığımız 2. etap projemiz kapsamı içinde bulunan Karaduvar Atık Su Arıtma Tesisi, 0.99 mWp güce sahiptir. Böylece ilk etapla birlikte yaklaşık 2 bin 513 hanenin yıllık elektrik ihtiyacına eş değer enerji, güneş enerjisi ile sağlanacak" dedi.
Adana Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Oturakçıibogil: "Obezite kadınlarda meme kanserini tetikliyor" Meme kanseri kandınlarda en sık görülen kanser türü olarak öne çıkıyor. Obezite nedeniyle vücuttaki yağ dokusunun artmasının kadınlardaki östrojen hormonunun artışına yol açarak meme kanserine yakalanma riskini yükselttiğini belirten Medline Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, "Bu hastalıktan kaçınmak için doğru ve sağlıklı beslenme bir yaşam tarzı olmalıdır" diye konuştu. Oturakçıibogil, "Kanser, dünyada ve ülkemizde en çok ölüme neden olan hastalıklar arasında ilk sırada yer alıyor. Yapılan araştırmalar, kanser hastalığına yüzde 90-95 oranında genetik etkenler ile çevresel faktörlerin yol açtığını bize gösteriyor. Yine araştırmalara göre bu çevresel faktörlerin yüzde 30’unu beslenme alışkanlıklarımız oluşturuyor. Hatalı beslenme alışkanlıklarımız ise obeziteye yol açarken obezitenin özellikle meme kanser ile doğrudan ilişkisi bulunuyor. Meme kanseri kandınlarda en sık görülen kanser türü olarak öne çıkıyor. Obezite nedeniyle vücuttaki yağ dokusunun artmasının kadınlardaki östrojen hormonunun artışına yol açarak meme kanserine yakalanma riskini yükseltiyor. Bu hastalıktan kaçınmak için doğru ve sağlıklı beslenmenin bir yaşam tarzı olmalıdır" dedi. Ülkemizde obezite sıklığı atrıyor Oturakçıibogil şöyle devam etti: "Günümüzde bir halk sağlığı sorunu halini almış olan obezite, vücutta aşırı yağ birikimi sonucu ortaya çıkan ciddi ve kronik bir hastalıktır. DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü) verilerine göre dünya genelinde obezite sıklığı son on yılda yaklaşık üç kat artış göstermiştir. Yine DSÖ’nün ‘Avrupa Bölgesi Obezite Raporu’nun 2022 yılı verilerine göre obezite sıklığının en yüksek olduğu ülke Türkiye olarak bildirilmektedir. Buna göre ülkemizdeki yetişkin nüfusun yüzde 66,8i fazla kilolu, yüzde32,1i ise obez olarak tanımlanmaktadır. Obezite östrojen hormonunu artırıyor Yüksek oranda yağlı gıdalarla beslenme alışkanlığı, hareketsizlik, genetik ve hormonal faktörlerin meme kanseri ile ilişkili olduğu bilinmektedir. Yanlış beslenme nedeniyle gelişen obzezite, vücuttaki yağ dokusunun artmasına yol açarak kadınlarda salgılanan östrojen hormonunun artışını destekler. Östrojen hormonu ise meme kanseri gelişme riskini artıran önemli bir faktördür. BKİ arttıkça meme kanseri riski de artıyor Yapılan araştırmalarda obez kadınlarda artış gösteren östrojen seviyesinin kanser ile doğrudan ilişkisi olduğu belirlenmiştir. Beden Kitle İndeksi (BKİ) 40’tan büyük olan kadınlarda meme kanseri nedeniyle ölüm riski, BKİ 18-24,9 arasında olan kadınlara göre iki kat artış gösterir. Obezitenin önüne geçilmesi ve tedavi edilmesi günümüzde küresel bir sağlık sorunu halini almış durumdadır. Bu nedenle obezitenin meme kanseri açısından önlenebilir bir risk faktörü olması göz önünde bulundurularak, toplumda obezite ile yapılacak etkili mücadele sayesinde kadınlarda rastlanan meme kanseri görülme oranları azaltılabilir." Obezitenin tedavisinin kişiye özel olarak planması ve doktor, diyetisyen ve psikolog gibi sağlık profesyonellerinin iş birliği ile yürütülmesi gerektiğini ifade eden Dyt. Selva Oturakçıibogil, obeziteden korunmak için ise şu önerilerde bulundu. "Kilo kontrolünüzü sağlayın. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için gerekirse bir uzmandan yardım almaktan çekinmeyin ve uygun bir tedavi planı belirleyin. Her besin grubundan dengeli bir şekilde beslenin. Sebze ve meyveleri mevsiminde ve taze olarak tüketin. Raf ömrü uzun, bol kalori içeren hazır gıdalardan uzak durun. Fast-Food tarzı beslenmeden kaçının. Doğal olmayan şeker tüketmeyin ve günlük tuz alınımınızı sınırlandırın. Yemeklerinizi pişirirken haşlama-fırınlama gibi sağlıklı yöntemleri tercih edin. Yemeklerinizi yavaş yavaş yemeyi tercih edin. Gün içerisinde yeterli miktarda su tüketin ve bunun için susamayı beklemeyin. Doymuş yağları mümkün olduğu kadar az tüketmeye özen gösterin. Fiziksel aktivite düzeyinizi artırarak düzenli egzersiz yapmayı alışkanlık yapın."
Gümüşhane ’Kayıp Santa Yolu’nu bulmak için yürüdüler Gümüşhaneli dağcılar, merkeze bağlı Dumanlı Köyü sınırlarındaki tarihi Santa Harabeleri’nde 16 kilometrelik eşsiz bir doğa yürüyüşü gerçekleştirerek ’Kayıp Santa Yolu’nu adım adım keşfetti. Orman içindeki taş döşeli patikalarda çok sayıda tarihi yapı ve köprü ile karşılaşan sporcular bölgenin güzelliklerine hayran kaldı. Gümüşhane Dağcılık, Doğa Sporları ve Gençlik Derneği (GÜDAK) üyesi sporcular merkeze bağlı Dumanlı Köyü sınırları içinde yer alan tarihi Santa Harabeleri’nde kamuoyunda ’Kayıp Santa Yolu’ olarak bilinen parkuru ilk kez yürüdü. Toplam 27 sporcunun katıldığı etkinlikte 16 kilometrelik parkurda doğanın ve tarihin iç içe geçtiği bir deneyim yaşayan sporcular Santa Harabeleri’nin büyüleyici atmosferinde unutulmaz bir yürüyüş yaptı. Yürüyüş boyunca sporcular ormanların içerisinde taş döşeli patika yolları takip ederken çok sayıda tarihi yapı ve köprü ile karşılaştı. Bölgenin doğasıyla iç içe olan bu yapılar, geçmişin izlerini günümüze taşırken, katılımcılara benzersiz bir yürüyüş deneyimi sundu. Araçla bölgeye ulaşan sporcular İşhanlı Mahallesini aştıktan sonra tarihi patika yoldan yürüyüş devam etti. Orman içinden eşsiz manzaralar eşliğinde aralarında 1 yaşındaki İklim Doğa Can bebeğin de bulunduğu sporcular derelerdeki tarihi köprüleri aşarak Ayene Yaylasından Cirip Yaylasına ulaştı. Buradan geri dönen sporcular yine tarihi patika yolu takip ederek Terzili Mahallesine ulaşarak başladıkları noktada yürüyüşü sonlandırdı. Etkinliğe katılan sporculardan Burak Soydaş, “Daha önce hiç deneyimleyemediğimiz Kayıp Santa Yolunun 16 kilometrelik parkurunu tamamladık. Çok güzel bir parkur. Daha önce gelip görmediğimiz köprüler, kiliseler, eski taş yayla evleriyle karşılaştık. Mükemmel bir görüntü vardı. Buraya gelmesin herkesin gelmesini tavsiye ediyorum. Buraya bugüne kadar gelmediğimiz için çok büyük pişmanlığımız var” derken, ekipteki sporculardan Demet Bayraktar da “Bugün keşfettik Kayıp Santa Yolunu. Gerçekten çok güzel bir parkurdu. Orman içerisinde yeşillikler arasında fevkalade güzel geçti. Burayı da keşfetmek ayrıca hoş oldu. Günün tamamını yürüyerek geçirdik. Çok keyif oldu. Çok zorlanmadık ve inanılmaz güzel manzaralar gördük. Hiç aklımıza gelmeyecek kuytu köşelerde tarihi köprüler vardı. Bugün gerçek bir keşif oldu bizim için. Bahar aylarında bu yolu deneyimlemek çok daha güzel olurdu çiçekler arasında” diye konuştu. Yüzlerce yıllık taş binaları, kiliseleri, çeşmeleri ve eşsiz doğasıyla büyüleyici bir atmosfere sahip olan Santa Harabeleri, ziyaretçilerine hem zamanda yolculuk yaptırıyor hem de eşsiz manzaralarıyla hayran bırakıyor. Kimi kaynaklara göre 17. yüzyılda kimi kaynaklara göre de daha eski tarihlerde kurulduğu bilinen ve 7 mahalleden oluşan Santa Harabeleri, her bir mahallesinde dönemin özelliklerini yansıtan ve zamana meydan okurcasına dimdik ayakta duran tek ve iki katlı evleri, kiliseleri, okulları, şelaleleri ve çeşmeleriyle döneminin kendine özgü sivil mimari özelliklerini sergiliyor. Doğu Karadeniz’in önemli kültürel miraslarından birisi ve geçmişin izleriyle dolu olan Santa Harabeleri, tarihi ihtişamı ve doğal güzellikleriyle ziyaretçilerine büyüleyici bir atmosfer ve enfes manzaralar sunuyor.