Yerel Haberler
Hatay
23 Eylül 2024 Pazartesi - 14:13 Gölet, mangala giden aynı aileden 5 kişiye mezar oldu Hatay’da gölette boğularak hayatını kaybeden yabancı uyruklu baba ve 4 çocuğunun ailecek mangal yakmak için bölgeye gittiği öğrenildi. Boğularak hayatını kaybeden 6 yaşındaki Hamit, Reyhanlı’da son yolculuğuna uğurlandı. Kumlu ilçesi Çatalhüyük Mahallesi’nde bulunan DSİ göletinde boğulan baba ve 4 evladının cansız bedenleri, Hatay Büyükşehir Belediyesi Su Altı ve Su Üstü Arama Kurtarma ve Emniyet Su Altı Grup Amirliği ekipleri tarafından çıkarılmıştı. Hastanede kimlikleri tespit edilen yabancı uyruklu kişilerin baba Ahmet Hacabdo (46) ile çocukları Muhammet, İbrahim, Abdo ve Hamit Elmeri olduğu öğrenildi. Yaşları 6, 8, 18 ve 21 olan çocuklar ve babanın cansız bedeni aile tarafından teslim alındı. Cenazeleri teslim alan anne Rukeyye el Zobi’nin evladının cansız bedenine son sarılışı yürekleri dağladı. Cenazelerden 4’ü defin için Suriye’ye nakledildi. Kardeşlerden 6 yaşındaki Hamit Reyhanlı Asri Mezarlığında kılınan cenaze namazının ardından son yolculuğuna uğurlandı. Hayatını kaybeden baba ve evlatlarının anneleriyle birlikte mangal yakmak için bölgeye gittiği ortaya çıktı. Ailenin mangal için gölete gittiğini ve ardından çocukların 2’sinin boğulmaya başlamasıyla baba ve diğer kardeşlerin gölete girdiğini ifade eden Ömer Jarullah, “Mangala gidiyorlar, çocuklar su ile oynarken üst üste atlıyorlar. Oyuncakla oyun oynuyorlar. Babasıyla annesi otururken çocuklar ’bizi kurtarın’ diye bağırdılar. 18 yaşındaki abisi gitti, o da boğuldu. Babası da yetişemedi boğuldu. Hepsini kaybettik” dedi.
Diyetisyenden sıcağın vücuda etkisini azaltmak için en az 10 bardak su için uyarısı
07 Ağustos 2024 Çarşamba - 09:26 Diyetisyenden sıcağın vücuda etkisini azaltmak için en az 10 bardak su için uyarısı HATAY (İHA) – Hatay’da hizmet veren Diyetisyen Özge Bolat, hava sıcaklığının 40 derecenin üstüne çıktığı bu günlerde sıcaklığın vücuda olan etkisini azaltmak için bol su içilmesi ve yağlı yiyeceklerin tüketilmemesi gerektiğini söyledi. Yaz aylarının etkisini hissettirdiği bu günlerde hava sıcaklığı vatandaşlara zor anlar yaşatıyor. Kavurucu sıcaklarda beslenme tüketimi de sağlık açısından önem arz ediyor. Hatay’da hizmet veren Diyetisyen Özge Bolat, sıcak havalarda sağlık sorunlarını en aza indirmek için önerilerde bulundu. “Günlük olarak en az 10 bardak su içmek gerekmektedir” Bolat, sıcak havanın vücuda olan etkilerini azaltmak için bol su tüketilmesi gerektiğini belirterek, “Sıcak havanın vücudumuza etkilerini azaltmak için sağlıklı beslenmeliyiz. Sıcak havalarda terleme yoluyla vücut su ve elektrolit kaybeder. Bu yüzden bol su içmek, doğal maden suyu tüketmek ve elektrolit içeriği yüksek besinler tüketmek önemlidir. Günlük olarak en az 10 bardak su içmek gerekmektedir. Ter yoluyla kaybettiğimiz elektrolit dengeyi sağlamak zorundayız ya da potasyumu içeriği yüksek olan besinler tüketerek. Muz, avokado, ıspanak, patates ve portakal, bu tür besinler tüketerek, ter yoluyla kaybettiğimiz elektrolit dengeyi koruyabiliriz” dedi. “Salatalar, taze meyve ve sebzeler, yoğurt gibi hafif ve su oranı yüksek yiyecekler tüketiniz” Sıcak havalarda yağlı yiyecekler tüketmenin sindirimi zorlaştıracağını belirten Diyetisyen Bolat, salata gibi hafif ve su oranı yüksek ürünler tüketilmesini ifade ederek, "Sıcak havalarda ağır yağlardan uzak durmalıyız. Yağlı ve ağır yemekler sindirimi zorlaştırır ve vücut ısısını artırabilir. Bunun yerine ızgara, fırında ,buğulama gibi hafif pişirme yöntemlerini tercih ediniz. Kafeinli içecekler dehidrasyona neden olabilir. Bu yüzden kahve, çay ve gazlı içeceklerin tüketimini sınırlamak önemlidir. Salatalar, taze meyve ve sebzeler, yoğurt gibi hafif ve su oranı yüksek yiyecekler tüketiniz. Yemek porsiyonlarını küçültebilirsiniz. Büyük ve ağır yemekler yerine daha küçük, sık ve hafif öğünler yemeye özen gösteriniz. Şekerli ve gazlı içecekler yerine, su, doğal maden suyu, şekersiz bitki çayları ve taze meyve suları gibi içecekleri tercih edebilirsiniz. Bu öneriler, sıcak havalarda hem serin kalmanıza hem de enerjik hissetmenize yardımcı olur, sağlıkla kalınız" dedi.