Yerel Haberler
Çankırı
28 Eylül 2024 Cumartesi - 14:14 İl Sağlık Müdürü Dr. Sarıkaya: “Kahvaltıda kahve tüketilmemeli” Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, sağlıklı kahvaltı yapımı ile ilgili bilgilendirmelerde bulunarak sağlıklı bir kahvaltı için kahve tüketilmemesi gerektiğini söyledi. Çankırı İl sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, temel üç öğünün birinci öğünü olan kahvaltı yapımı ile ilgili bilgilendirmelerde bulundu. Sağlıklı bir kahvaltı için kafein içeren kahve gibi içeceklerin tüketilmemesi gerektiğini vurgulayan Dr. Sarıkaya, çay, bitki çayları, su ve meyve suyunun daha sağlıklı olacağını belirtti. İdeal ve sağlıklı bir kahvaltı için mutlaka karbonhidrat ve protein tüketilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Sarıkaya, kahvaltının atlanılacak bir öğün olmadığını belirtti. “Günün ilk öğünü olan kahvaltıda mutlaka protein ve karbonhidrat tüketilmesi gerekir” Kahvaltıda karbonhidrat ve protein tüketiminin önemine değinen Dr. Sarıkaya, “İdeal bir kahvaltı, tam tahıllı karbonhidrat içermeli, bir protein kaynağı sunmalı ve de meyve veya sebzeler ile desteklenmelidir. Bu kahvaltının yoğunluğu, yaş, cinsiyet ve aktivite seviyelerine bağlı olmalıdır. Günün ilk öğünü olan kahvaltıda mutlaka protein ve karbonhidrat tüketilmesi gerekir. Beslenme uzmanlarının tavsiye ettiği miktarlarda yumurta, yoğurt, peynir, fındık ezmesi veya farklı bir protein kaynağı tüketilebilir. Protein sizi daha uzun süre tok tutar ve kas gelişimi için önemlidir. Tam tahıllı gıdalar da beslenme menünüzde güne başlarken bulunabilir. Tam tahıllı ekmek, yulaf ezmesi veya çavdar ekmeği gibi tam tahıllı bir kahvaltılık seçebilirsiniz” dedi. “Kafein içeren kahve gibi içecekler tüketilmemeli” Sağlıklı bir kahvaltı için yüksek şekerli ve kafein içeren gıdalardan uzak durulması gerektiğini söyleyen Dr. Sarıkaya, “Güne başlarken sıvı alımı oldukça önemlidir. Kafein içeren kahve gibi içecekler tüketilmemeli. Onun yerine çay, bitki çayları, su veya meyve suyu tüketilmelidir. Sağlıklı kahvaltılarda yüksek şekerli ve kafein içeren gıdalardan uzak durmak gerekir. Hazır meyve suları, şekerli gevrekler veya yüksek karbonhidrat kaynakları gibi rafine şeker içeren yiyecekler yerine, doğal olarak tatlı olan meyve, bal ve pekmez gibi tatlıları tercih edebilirsiniz. Unutmayın ki, kahvaltı en önemli öğünlerden biridir ve sağlıklı bir yaşam tarzı için gereklidir” dedi.
28 Eylül 2024 Cumartesi - 12:42 Çankırı’nın meşhur tuzu, astım ve KOAH hastalarına nefes oluyor Türkiye’nin dört bir yanından Çankırı’ya gelen KOAH ve astım hastaları Hititler’den kalan tuz mağarasında ve tuzla dolu odalarda terapi görerek şifa arıyor. Çankırı’da, Çankırı Valiliği, Çankırı Belediyesi, Çankırı Karatekin Üniversitesi, Çankırı İl Sağlık Müdürlüğü, Çankırı Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü, Çankırı Özel Karatekin Hastanesi, Tuz Rehabilitasyon ve Sağlık Turizmi Derneği ve Türkiye Yeşilay Cemiyeti Çankırı Şubesinin iş birliği ile hayata geçirilen ’Daha Güçlü Bir Nefes Projesi’, KOAH ve astım hastalarına umut oluyor. Hititler döneminden kalan ve "Yer Altı Tuz Şehri" olarak adlandırılan tuz mağarasında, KOAH hastalarına yönelik farklı sosyal, kültürel ve sağlık etkinlikleri gerçekleştiriliyor. Yerin 150 metre altındaki mağara içerisinde, hastaların 4 ila 6 saat tuz ortamındaki havaya maruz kalmaları ve etkin zaman geçirmeleri sağlanıyor. Tuz mağarasında hastalara yönelik, seramik atölyesi, ebru sanatları atölyesi, müzikal, drama, sinema ve şiir, sağlıklı spor, fiziksel egzersiz etkinlikleri gerçekleştiriliyor. Daha sonra özel bir hastanede hastalar tuz terapisi ile tedaviye devam ediyor. 15 gün boyunca devam edecek projenin beşinci gününde Türkiye’nin dört bir yanından gelen hastalar, sağlık problemlerinde olumlu sonuçlar görmeye başladığını söyledi. “Hastalardan herhangi olumsuz bir yanıt almazken olumlu geri dönüşler almaya başladık” Hastaların tedavisinin olumlu yönde ilerlediğini belirten Dr. Tuba Öztürk Haliloğlu, “Hastalardan herhangi olumsuz bir yanıt almazken olumlu geri dönüşler almaya başladık. Tuz terapisinin bronş salgısını, mukus salgısını inceltici ve hareketlendirici etkisi olduğu için aynı zamanda farklı maddelerin mukusla birlikte atılması nedeniyle bronşlarda gevşeme ve akciğer damarlarında genişleme sağlıyor. Başlangıçta mukus salgısını attırıcı etkisi nedeniyle öksürüğe sebep olabiliyor ama bu tolere edilemeyecek bir durum değil, sadece mukusun çıkışı kolaylaşıyor. Hastalarımızda gördüğümüz kötü bir yan etki olmadı. Özellikle daha ağır seyreden KOAH ve astım hastalarında daha iyi yanıt aldığımızı gördük” dedi. “Koyu balgamlar çıkarttığımı gördüm” Tedavi olmak için Bilecik’ten Çankırı’ya gelen Yaşar Yılmaz ise olumlu yöndeki değişiklikleri hissetmeye başladığını belirterek, “Tedavimiz güzel gidiyor. Koyu balgamlar çıkarttığımı gördüm, hala da devam ediyor. İlaçlarımı da düzenli olarak kullanıyorum. Her şeyden memnunum” diye konuştu. “Bu uygulamanın faydasını görüyorum” Tedavisinin olumlu ilerlediğini söyleyen Nevzat Doğrusöz de, “Sabah uyandığımda boğazımda hırıltı olurdu. O hırıltı şu an kayboldu. Acayip bir koyu renkte balgam çıkarışı oluyor. Bu uygulamanın faydasını görüyorum. Çok memnun ve mutluyum” şeklinde konuştu.
Üniversite lavanta ile renklendi: Kampüs adeta açık hava stüdyosuna dönüştü
23 Temmuz 2023 Pazar - 11:10 Üniversite lavanta ile renklendi: Kampüs adeta açık hava stüdyosuna dönüştü Çankırı Karatekin Üniversitesi’nde refüjlerde oluşturulan lavanta bahçeleri ile kampüs mor ve mavimsi renklerle süslenip, lavantanın eşsiz güzellik ve buram buram kokusuyla çevrelendi.Kentin ve üniversitenin peyzaj ihtiyacının karşılanması için üretim yapan Çankırı Karatekin Üniversitesi’nde yetiştirilen lavantalarla kampüs doğal fotoğraf stüdyosuna döndü. Uluyazı kampüsü içerisinde yer alan refüjler ve kavşaklar ve yeşil alanlara ekilen lavantalar, üniversiteyi lavanta bahçesine çevirdi. Oluşturulan lavanta bahçeleri görenleri hayran bırakıyor. Mor ve mavimsi renklerin yanı sıra, hem dolgunlukları hem de kokularıyla dikkat çeken lavantalar, üniversiteyi ziyaret eden vatandaşları, mest eden renkleri ve kokuları ile karşılıyor.Üniversitede yapılan üretimle kentteki tüm kamu ve kuruluşlarının peyzaj ihtiyacı için de lavanta temin ediliyor.“Üniversitemizi güzelleştirmedeki en önemli faktörler arasında yer alıyor”Üniversiteyi süsleyen lavantaların yoğun ilgi gördüğünü ifade eden Çankırı Karatekin Üniversitesi Gıda ve Tarım Meslek Yüksek Okulu Müdürü Prof. Dr. Şebnem Kuşvuran, “Lavantaları, üniversitemizin peyzaj düzenlemesinde kullanıyoruz ve üniversitemizi lavantalarla süslemeye devam ediyoruz. Bunun yanı sıra, kamu kurum ve kuruluşlarının lavanta içerikli olan tüm ihtiyaçlarını da karşılıyoruz. Belediyeler, kamu kuruluşlarının peyzaj alanlarında kullanmak üzere ihtiyaç duyduğu lavantaların önemli bir bölümünü de biz temin ediyoruz. Lavantalar, gerek renkleri, gerek dolgunlukları, gerek çiçekler olarak peyzaj anlamında en çok tercih edilen bitkilerin başında yer alıyor. Üniversitemize girildiği andan itibaren, mor renkleri ve dolgun çiçekleriyle birlikte görsellikte çok önemli bir fark oluşturuyorlar. Üniversitemizi güzelleştirmede en önemli faktörler arasında yer alıyorlar” diye konuştu.
AK Parti Çankırı İl Başkanı Çelik görevinden istifa etti
21 Temmuz 2023 Cuma - 19:37 AK Parti Çankırı İl Başkanı Çelik görevinden istifa etti AK Parti Çankırı İl Başkanı Abdulkadir Çelik, 26 Nisan 2019 tarihinden bu yana devam eden görevinden istifa ettiğini duyurdu.26 Nisan 2019 tarihinde itibaren AK Parti Çankırı İl Başkanlığı görevini sürdüren Abdulkadir Çelik, görevinden istifa ettiğini duyurdu. Konuya ilişkin açıklamalarda bulunan Çelik, “26 Nisan 2019 tarihinden bugüne, onur ve gururla yürütmüş olduğum AK Parti Çankırı İl Başkanlığı görevimden af talebim Genel Merkez Teşkilat Başkanlığımızla yapmış olduğumuz istişareler sonucunda uygun görülmüştür. Bu onurlu ve şerefli görevi bana tevdi ederek yapma imkanı sağlayan Cumhurbaşkanımız, Genel Başkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’a, şükranlarımı sunuyorum. 4 yılı aşkın bir süredir milletvekillerimiz, belediye başkanlarımız, il ve ilçe teşkilatlarımızla birlikte nasıl omuz omuza vererek bu davanın bir neferi olarak Çankırı’mıza hizmet ettiysek, bundan sonra da aynı heyecanla partimizin çatısı altında ülkemiz ve güzel Çankırı’mız için var gücümüzle çalışmaya devam edeceğiz. Görevim süresince bizlerden yardım ve desteklerini esirgemeyen başta Cumhurbaşkanımız, genel başkanımız, liderimiz Sayın Recep Tayyip Erdoğan’a, Teşkilat Başkanımız Sayın Erkan Kandemir’e, genel başkan yardımcılarımıza, İç Anadolu Bölge Koordinatörümüz Mustafa Köse’ye, İl Koordinatörümüz Ayhan Salman’a, Grup Başkanvekilimiz M. Emin Akbaşoğlu’na, milletvekilimiz Salim Çivitcioğlu’na, Genel Merkez İdari Mali İşler Koordinatörümüz C. Kadri Ursavaş’a, İl Genel Meclis Başkanımız Mustafa Çıbık’a, ilçe başkanlarımıza, belediye başkanlarımıza, İl Genel Meclisi üyelerimize, belediye meclisi üyelerimize, İl Kadın ve Gençlik Kolları Başkanlarımıza, İl ve İlçe Yönetim Kurulu Üyelerimize, mahalle başkanlarımıza, sandık başkanlarımıza, AK Parti’mizin her bir üyesine, her zaman yanımda ve destekçim olan değerli aileme sonsuz şükranlarımı sunuyorum. Yine her zaman yanımızda olan STK, oda ve sendika temsilcilerimize, muhtarlarımıza, basın mensuplarımıza ve bizlerden dua ve desteklerini esirgemeyen Çankırılı hemşehrilerimize sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Bu duygu ve düşüncelerle AK Parti Çankırı İI Başkanlığı görevinden istifa ettiğimi ve bugünden sonra da AK Parti üyesi olarak partimizin ve liderimiz Sayın Recep Tayyip Erdoğan’ın emrinde olacağımı tüm kamuoyuna saygıyla bildiririm” dedi.