Son Dakika
|
Burdur’da feci yangın: 5 halk otobüsü alev alev yanarak hurdaya döndü Cenaze için İstanbul’dan Sinop’a giden vatandaşları taşıyan midibüs devrildi: 1 ölü, 23 yaralı Mersin’deki rüşvet operasyonu: Aralarında müdürün de olduğu 91 şüpheli tutuklandı Ambulans helikopterin düşme anı taksi kamerasına yansıdı Babasını 6 yerinden bıçakladıktan sonra 112’den yardım istedi Jose Mourinho ameliyat olacak Düşen ambulans helikopterin havalandığı o anlar ortaya çıktı Yoğun sis nedeniyle binaya çarpan ambulans helikopter düştü: 4 ölü Milli judocunun ölümü Kocaeli’ni yasa boğdu Kayserispor ile Galatasaray, 57. randevuda
DÜNYA - 14 Aralık 2024 Cumartesi 17:47 | Son Güncelleme : 14 Aralık 2024 Cumartesi 20:02

Reyhanlı’da 53 kişinin öldüğü saldırıda patlayıcıları Türkiye’ye sokan terörist yakalandı

A
A
A

Hatay'ın Reyhanlı ilçesinde 11 Mayıs 2013'ye meydana gelen ve 53 kişi hayatını kaybettiği patlamalarda Türkiye'ye patlayıcı maddeleri getiren turuncu kategoride aranan terörist Cengiz Sertel, MİT Başkanlığı ile Emniyet Genel Müdürlüğü koordinesinde yürütülen çalışmalarla yakalandı.

Reyhanlı ilçesinde 11 Mayıs 2013'te arka arkaya gerçekleştirilen 2 bombalı saldırıda 53 kişi hayatını kaybetmişti. Bombalı saldırıda patlayıcı maddeleri Suriye'den Türkiye sokan Cengiz Sertel, MİT Başkanlığı ile Emniyet Genel Müdürlüğü koordinesinde; Hatay Emniyet Müdürlüğünce yürütülen çalışmalarda yakalandı. Bombalı saldırının faillerinden Sertel'in; uluslararası düzeyde kırmızı bültenle, İçişleri Bakanlığı Terör Arananlar Listesi'nde turuncu kategoride yer aldığı öğrenildi.

Veysel Korkmaz

Önerilen Haberler
DÜNYA Sudan’s Artists Struggle Amid War and Displacement
ASAYİŞ Esenyurt’ta tır sürücüleri arasında yol vermeme tartışması çıktı
ÇEVRE Göle’de hayat dondu, eksi 22 derece
ASAYİŞ Yalnız yaşayan kadın başından vurulmuş halde bulundu
SPOR Şenol Güneş: "Oraya it de gelse hoş geldin demek zorundayım"
Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Düzce Kış aylarında eklem ve kas ağrılarına dikkat DÜZCE(İHA) – Dr. Rumeysa Samanci, fiziksel aktivitenin azalmasının eklem sertliğine ve kasların zayıflamasına yol açarak durumu daha da kötüleştirebileceğine vurgu yaptı. Kış aylarında eklem ve kaslarda ağrıların arttığına dikkat çeken Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Rumeysa Samanci, soğuk havanın tetiklediği ağrılardan korunmak için önemli bilgiler paylaştı. Samanci, kış aylarında eklem ve kas ağrılarının arttığına işaret ederek “Eklem ile ilgili şikayetler yıl boyunca görülebilse de, birçoğumuz kış aylarında rahatsızlığın belirgin bir şekilde arttığını fark ederiz. Ancak bilimsel veriler net olmasa da havalar değiştiğinde eklem ağrısı olan birçok insan için alevlenmeler çok gerçektir. Bazı insanların vücutları hava değişikliklerine karşı daha hassas olabilir. Birçok insan sıcak iklimlerde rahatladığını söylemektedir ancak yine de bunun ağrıları hafifleteceğine dair bilimsel bir kanıt yoktur” dedi. “Hava durumuyla ilgili bir dizi faktör eklem fizyolojisini etkileyebilir” Genellikle yaşlılar, kronik ağrı ve otoimmün patolojilerden muzdarip kişilerin soğuk havalarda şikayetlerinin kötüleşmesinin daha arttığını ifade eden Dr. Samanci, “Eklem sağlığınıza bağlı olarak özellikle yaşlanma, artrit veya daha önce travma geçirenlerde belirli hava şartlarının eklem ağrısını ve/veya sertliğini arttırabilir. Hava durumuyla ilgili bir dizi faktör eklem fizyolojisini etkileyebilir” şeklinde konuştu. Eklemlerin kolay ve ağrısız hareket sağlayan iki yapıya sahip olduğunu ifade eden Rumeysa Samanci, “Kıkırdaklar; saşınmayı azaltmak için kemik yüzeylerini yastıklar. Sinovyal sıvı ise; eklemi yağlayarak sorunsuz hareket etmesini sağlar. Sağlıklı sinovyal sıvı yumurta akı kıvamındadır. Ancak havalar soğuduğunda sinovyal sıvı kalınlaşır. Bu da kayganlığını azaltarak hareket sırasında eklem sürtünmesini artırır ve zamanla kıkırdağı aşındırır. Daha fazla sürtünme daha fazla ağrıya neden olur” dedi. Hava basıncı düştüğünde eklemlerin bunu hissederek tepki verdiğine işaret eden Öğretim Üyesi Samanci, “Eklem çevresindeki yumuşak dokular düşük hava basıncı altında hafifçe genişler. Bu durum eklem üzerindeki baskıyı artırarak sertlik ve hareket sırasında rahatsızlık veya ağrıya neden olur. Yüksek nem yumuşak doku şişmesine ve eklemlerde daha fazla rahatsızlığa neden olabilir. Bu durum özellikle soğuk ve yağmurlu havalarda geçerlidir” ifadelerine yer verdi. “Fiziksel aktivitenin azalmasının eklem sertliğine ve kasların zayıflamasına yol açar” Vücudun bağışıklık sisteminin soğukta daha aktif olabildiğini dile getiren Dr. Samanci, bunun da romatoid artrit gibi otoimmün artrit türleri olan kişilerde eklemlerde iltihaplanmaya yol açabildiğini kaydetti. Günlerin kısalması ve havanın soğuması, insanları yürüyüş veya yüzme gibi düzenli fiziksel aktivitelerden alıkoyabildiğini belirten Samanci, fiziksel aktivitenin azalmasının eklem sertliğine ve kasların zayıflamasına yol açarak durumu daha da kötüleştirebileceğine vurgu yaptı. Kış aylarında güneş ışığına daha az maruz kalmanın daha düşük D vitamini seviyelerine yol açtığını ifade eden Rumeysa Samanci, D vitamini sağlıklı kemiklerin korunmasında çok önemli bir rol oynadığını belirterek eksikliğinin kas ve eklem ağrılarına yol açtığını kaydetti. Mevsimsel diyet ve kilo alımının da kas ve eklemlere etkilerine değinen öğretim üyesi, “Sadece 3-5 kilo gibi küçük bir miktar kilo alımı bile zaten ağrılı olan eklemler üzerine çok daha fazla yük bindirerek daha fazla ağrıya neden olabilir” ifadelerine yer verdi. Soğuk havanın kasların ve tendonların sertleşmesine neden olduğunu dile getiren Dr. Rumeysa Samanci, “Bazı durumlarda kişi titreyebilir, bu da kaslar ısı oluşturmak için hızla gerildiğinde ve gevşediğinde meydana gelir. Bu, vücudun sıcak kalma yolunun bir parçasıdır, ancak özellikle kişi uzun süre soğukta kalırsa kas gerginliğine veya ağrılara neden olabilir. Soğuk hava kas gücünü, el becerisini veya yorgunluğu etkileyerek fiziksel aktivite sırasında kasların yaralanma riskini artırabilir” dedi. “Sıkı giyinin, susuz kalmayın!” Kış aylarında eklem ve kas ağrılarından korunmak için tavsiyelerde bulunan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Rumeysa Samanci, “Sıcaklıklar düştüğünde kendimizi sıcak tutmak için ekstra özen göstermeliyiz. Sıcak tutan çoraplar ve ekstra katlar giyinmeliyiz. Banyo yapmak veya sıcak duş almak kasları gevşetecektir. Ayrıca dinlenirken kaslarımızı gevşetmeye yardımcı olması için ısıtıcı pedler uygulanabilir. Bu sırada dikkatli olunmalıdır, uzun süreli ısıtma pedleri kullanmak yaralanmalara veya yanıklara neden olabilir. Daha fazla ağrı veya sertlik hissettiğimiz günlerde, vücudumuzu çok fazla zorlayarak eklemlerimizi zorlamamalıyız. Bırakın o ağır kutuları başkası kaldırsın. Susuz kalmayın. Özellikle kuru kış aylarında hidrasyon önemlidir. Sıcak ve terli olmamanız sıvı kaybetmediğiniz anlamına gelmez. Kuru hava, cildiniz ve nefesiniz yoluyla nem kaybetmenize neden olabilir. Dehidrasyon, ağrı ve acıya karşı hassasiyeti artırabilir, eklem sıvısını ve kayganlığını azaltabilir ve kas kramplarına neden olabilir” ifadelerinde bulundu. “Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün!” Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin önemine değinen Samanci, “Dengeli bir diyet, düzenli egzersiz ve stres yönetimi artrit semptomlarının yönetilmesine katkıda bulunabilir. Kilo alımını önlemek ve eklem sağlığını geliştirmek için meyve ve sebzeler ile yağsız proteinlerle dolu dengeli bir diyet uygulamak önemlidir. Bu sadece kilomuzu kontrol altında tutmamıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda eklemlerinizin güçlü kalmak için ihtiyaç duydukları vitamin ve mineralleri almasını sağlar. Eklem ağrıları azaltmaya yardımcı olmak için avokado, fındık, çilek, sarımsak ve yağlı balık gibi doğal olarak anti-enflamatuar özellikler içeren yiyecekler önemlidir. Ayrıca, iltihaplanmaya neden olabilecek işlenmiş gıdalar gibi sağlıksız seçimlerden kaçınmalıyız. Yumurta, süt ürünleri, peynir ve yağlı balıklar zengin D Vitamini kaynaklarıdır. Ağrınızı daha yönetilebilir hale getirmeye yardımcı olacak reçeteli ve reçetesiz ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Birçok kişi ağrıyı azaltan topikal kremlerden de rahatlama bulmaktadır. En önemlisi, özellikle dışarıda yürüyüş yapmanın mümkün olmadığı soğuk ve nemli günlerde, günümüze hareketli aktiviteler planlamalıyız. Hareket ilaçtır. Hava nasıl olursa olsun eklemlerimizi hareketli ve ağrısız tutmak için yapabileceğimiz en iyi şeylerden biridir” şeklinde konuştu. Uzun süreli geçmeyen ağrılar altta yatan sistemik bir hastalığın belirtisi olabileceğine işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Samanci, “Bu yüzden, ağrınız azalmazsa veya sürekli bir sorun haline gelirse mutlaka bir sağlık merkezine başvurmanızı öneririm” şeklinde açıklamasını tamamladı.
Ağrı Ağrı’da kaçak malzemeler ele geçirildi Ağrı’da kaçakçılıkla mücadelede 13 cep telefonu ve 14 kablosuz kulaklık ele geçirildi. Ağrı İl Jandarma Komutanlığı ekipleri, Doğubayazıt ilçesinde gerçekleştirilen yol kontrol ve uygulama noktasında, şüpheli bir minibüsü durdurarak arama yaptı. Yapılan aramada, gümrük kaçağı 13 cep telefonu ve 14 kablosuz kulaklık ele geçirildi. Olayla ilgili olarak 1 şüpheli şahıs gözaltına alındı.
İstanbul Ağız kanseri riski: Erkeklerde daha fazla görülüyor Genellikle alt dudak, ağız tabanı ve dilde oluşan, mukozadan kaynaklanan bir kanser türü olan ağız kanseri, son dönemlerde yaygınlaşmasıyla dikkat çekiyor. Belirtileri arasında ağızda geçmeyen yaralar, beyaz veya kırmızı lekeler, ağız kokusu, çiğneme güçlüğü ve kilo kaybı bulunan ağız kanseri ile ilgili Radyoloji Uzman Hekimi Semih Tanrıverdi açıklamalarda bulundu. “Ağız kanseri erkeklerde 2 kat daha fazla görülüyor” İstanbul Gelişim Üniversitesi Diş Hastanesi Radyoloji Uzman Hekimi Dr. Semih Tanrıverdi, ağız kanserinin sıklıkla alt dudak, ağız tabanı, dil, bademcikler ve tükürük bezlerinin arkasında oluştuğunu belirtti. “Ağız kanserleri çoğunlukla çok katlı yassı epitelyum hücrelerinden kaynaklanıyor ve baş-boyun bölgesindeki en yaygın kanser türlerinden biri. Erkeklerde kadınlara oranla iki kat daha sık görülüyor. Bu yüzden düzenli doktor ve diş hekimi muayeneleri, erken teşhis için hayati önem taşıyor” dedi. Ağız kanseri riskini artıran en önemli etkenlerin tütün ve alkol kullanımı olduğunu vurgulayan Tanrıverdi, “Ağız kanseri vakalarının %90’ı sigara ve diğer tütün ürünlerini kullanan kişilerde görülüyor. Alkol alışkanlığı da eklenince risk daha da artıyor. Alkol tüketimi de ağız kanseri riskini doğrudan artırıyor. Dolayısıyla alkol tüketim miktarı arttıkça risk de büyüyor.” diyerek diğer risk faktörlerini güneş ışınları, ailede kanser öyküsü ve kronik yaralar olarak sıraladı. Belirtileri göz ardı etmeyin Ağız kanserinin erken belirtileri genellikle göz ardı ediliyor. Dr. Tanrıverdi, ağız içinde geçmeyen yaralar, dudakta, dilde veya ağız tabanında beyaz, kırmızı ya da karışık lekeler gibi semptomların önemli uyarıcılar olduğunu belirtti. Beyaz lekelerin “lökoplaki”, kırmızı lekelerin ise “eritroplaki” olarak adlandırıldığını söyleyen Tanrıverdi, kırmızı lekelerin kanserleşme riskinin daha yüksek olduğunu vurguladı. Ayrıca ağız kokusu, çiğneme güçlüğü ve kilo kaybı gibi belirtilerin de fark edilmesi durumunda derhal bir uzmana başvurulması gerektiğine dikkat çekerek erken teşhisin tedavi sürecini kolaylaştıracağını belirtti. Kanserden korunmanın yolları İGÜ Diş Hastanesi Radyoloji Uzman Hekimi Semih Tanrıverdi, ağız kanserinden korunmak için sigara ve alkol kullanımından kaçınmanın hayati önem taşıdığını belirterek, tütün ve alkolün bu hastalığın en büyük nedenleri arasında yer aldığını vurguladı. Kanser riskini azaltmak için düzenli doktor ve diş hekimi kontrollerinin aksatılmaması gerektiğini ifade eden Tanrıverdi, erken teşhisin tedavi sürecini kolaylaştırdığını ve hastalığın ilerlemesini önleyebileceğini söyledi. Ayrıca ağızda keskin dişler ya da protez kaynaklı yaraların kansere zemin hazırlayabileceğine dikkat çeken Tanrıverdi, bu tür problemleri ihmal etmeden tedavi ettirmenin önemine işaret etti. Toplumun bu konuda daha bilinçli olması gerektiğini belirterek, erken teşhis ve tedavinin hayat kurtarıcı olduğunun altını çizdi.
Balıkesir Edremitspor’dan Başkan Ertaş’a Doğum Günü Galibiyeti 1966 Edremitspor, evinde İznikspor’u 1-0’lık net bir skorla mağlup ederek anlamlı bir galibiyet elde etti. Edremitspor yönetimi ve futbolcuları, bu galibiyeti doğum günü olan Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş’a armağan etti. Bölgesel Amatör Lig 8. Grup karşılaşmasında 1966 Edremitspor, Edremit Şehit Hamdibey Stadyumu’nda İznikspor’u ağırladı. Karşılaşmanın ilk yarısının son dakikalarında Yusuf Kerem Kalkandere’nin attığı golle 1-0 önde tamamlayan Edremitspor, rahat bir şekilde devre arasına girdi. İkinci yarıda da kalesini gole kapatan Edremitspor, sahadan galibiyetle ayrılmayı başardı. Maçın ardından sahaya inen Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, oyuncuları tebrik etti. Edremitspor yönetimi, teknik heyeti, futbolcular ve GençEdrolular taraftar grubu, bu galibiyeti Başkan Ertaş’a doğum günü hediyesi olarak sundu. Edremit Belediye Başkanı Mehmet Ertaş, galibiyet sonrası yaptığı açıklamada, “Şanlı Edro’yu galibiyetlerinden dolayı tebrik ediyorum. Takımımız her geçen gün başarısına bir yenisini ekliyor. Taraftarlarımızın ve Edremit halkının yüzünü güldüren takımımızı yürekten kutluyor, galibiyeti bana hediye eden Edremitspor’a teşekkür ediyorum” dedi.
Tokat Doğanın damarları dron ile görüntülendi Tokat ile Ordu il sınırları arasında yer alan Perşembe Yaylası’ndaki menderesler, karla kaplı manzarasıyla insan damarlarını andıran büyüleyici bir görsel şölen sundu. Tokat’ın Başçiftlik ilçesi ile Ordu’nun Aybastı ilçesi sınırında yer alan Perşembe Yaylası, kar yağışıyla birlikte doğanın en etkileyici manzaralarından birine ev sahipliği yaptı. Yaylada kıvrılarak akan menderesler, havadan dron ile görüntülendi. Menderesler adeta “doğanın damarları” gibi görsel bir şölen sundu. Her mevsim farklı güzelliklere bürünen yaylada, yaz aylarında yeşilin tonlarıyla renklenen menderesler, kışın bembeyaz kar örtüsü arasından süzülen manzaralarıyla ziyaretçilerini hayran bırakıyor. Yaylanın her mevsim farklı bir güzelliğinin olduğunu söyleyen doğa fotoğrafçısı Nazif Karakoç, “Yıllardır bu bölgenin fotoğraflarını çekiyoruz. Dronlarla birlikte, manzaralar bambaşka bir boyut kazandı” dedi. Dünyaca ünlü Perşembe Yaylası, hem yerli hem de yabancı turistlerin ilgisini çekerken, özellikle doğa severler ve fotoğraf tutkunları için vazgeçilmez bir rota olmaya devam ediyor. Perşembe Yaylası Tokat merkeze 120, Ordu merkeze ise 117 kilometre uzaklıkta bulunuyor.
İzmir Aliağa’nın yıldız çocukları tiyatro ile parlıyor Aliağa Belediyesi Sanatevi (ASEV) Çocuk Tiyatrosu kursları 120 öğrencisiyle çalışmalarını sürdürüyor. Mutfak eğitimlerini tamamlayan genç tiyatrocular yıl sonu gösterileri için 4 yeni oyuna hazırlanıyor. ASEV Çocuk Tiyatrosu kursları, Aliağa Belediyesi Çocuk Tiyatrosu Yönetmeni Evrim Yaşar’ın eğitimleriyle devam ediyor. Tiyatro kursunun teorik dersleri Aliağa Gençlik Merkezi (AGM) ve Aliağa Spor ve Yaşam Merkezindeki (AYM) tiyatro sınıflarında işlenirken, sahne çalışmaları Aliağa Belediyesi Meclis Salonu’ndaki sahnede gerçekleştiriliyor. Yeni dönem kayıtları ile birlikte 120 genç tiyatrocunun yer aldığı kurslara 8-14 yaş arası çocuklar yetenek sınavına tabi tutulmadan kontenjan sınırları dahilinde kabul ediyor. Yaşlarına göre gruplara ayrılan çocukların kendi seviyelerine uygun süreçleri başlıyor. Kurs programı, çocukların kişisel gelişimlerine göre 1 veya 2 yıl süren teorik derslerin de yer aldığı mutfak eğitimiyle başlıyor. Mutfak eğitiminde çocuklar; artikülasyon, diksiyon, hitap, sahnede duruş ve pozisyon, doğaçlama, grup olabilme, grup içi iletişim, problem çözme gibi becerilerini geliştirici oyunlar yardımıyla öğreniyor. Mutfak eğitimi sürecini grup olarak tamamlayabilen öğrenciler sahne çalışmalarına başlıyor. Tamamlayamayan öğrenciler de mutfak eğitimlerine devam ediyor. Aliağalı vatandaşların talebi üzerine Hanegiller’in ikincisi geliyor Genç tiyatrocular 2024’te sahneledikleri; ‘Aşağı Cümbüşlü’, ‘Çıtır ile Pıtır Görev Başında’, ‘Üç İyi Arkadaş’, ‘Kayıp Yüzük’ gibi oyunların ardından 2025 yılında gerçekleştirilecek ASEV yıl sonu gösterilerine hazırlanıyor. Gösteride sürpriz 3 oyunun yanı sıra iki sene önce sahnelenen ‘Hanegiller’ oyunun ikinci bölümü, vatandaşlardan gelen yoğun istek üzerine yönetmen Evrim Yaşar tarafından kaleme alındı. Aliağa Belediyesi Çocuk Tiyatrosu Yönetmeni Evrim Yaşar: “Öğrencilerim benim en büyük gururum” Aliağa Belediyesi Çocuk Tiyatrosu Yönetmeni Evrim Yaşar, çocuk tiyatrosu kursunda yetişen çocuklar hakkında şunlar söyledi: “Kursumuza 8 yıldır devam eden 58 öğrencim var. Aliağa Belediyesi’nin birçok projesinde sahne aldılar, onların arasında konservatuvara hazırladığım öğrencilerim de var. Kursumuzda yetişen şu anda üniversitede konservatuarda sahne sanatları, kostüm tasarımı, oyunculuk bölümüne yerleşen öğrencilerimiz var. Onlar benim en büyük gururum. Bizim kursumuzdaki hedeflerimiz çocukların kendilerini takım içinde, kendilerini ifade edebilmeleri, özgüvenlerinin artması, konuşma becerilerinin gelişmiş olması, empati yapabilmeleri, sanata değer vermeleridir” Tek dönem olarak açılan kurs kayıt duyuruları Eylül ayında Aliağa Belediyesi resmi sosyal medya hesaplarından yapılıyor. Ayrıca kurs hakkında detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar AGM için 0 (232) 616 7071 numaralı hattı, AYM için ise 0 (232) 399 00 00 /3200 numaralı hattı arayabiliyor.
Editörün Seçtikleri
Suriyeliler yurtlarına dönüyor GÜNDEM - 14 Aralık 2024 Cumartesi 17:47 Suriyeliler yurtlarına dönüyor
Çökertme kebabı Rize’ye gelince balıklı oldu KÜLTÜR SANAT - 14 Aralık 2024 Cumartesi 17:47 Çökertme kebabı Rize’ye gelince balıklı oldu
Buz gibi havada kaplıca keyfi ÇEVRE - 14 Aralık 2024 Cumartesi 17:47 Buz gibi havada kaplıca keyfi
Karadeniz Medresesi'nin restorasyonunun yüzde 90' tamamlandı KÜLTÜR SANAT - 14 Aralık 2024 Cumartesi 17:47 Karadeniz Medresesi'nin restorasyonunun yüzde 90' tamamlandı
Üniversiteli çoban hayvan bakımının zorluklarını anlattı ÇEVRE - 14 Aralık 2024 Cumartesi 17:47 Üniversiteli çoban hayvan bakımının zorluklarını anlattı
Çok Okunanlar
ASAYİŞ Gece kulübünde alem yaptığı görüntüler ortaya çıkan SMA’lı bebeğin babası intihar etti
ASAYİŞ Görüntüler tepki çekti!
ASAYİŞ Yoğun sis nedeniyle binaya çarpan ambulans helikopter düştü: 4 ölü
SPOR Volkan Demirel, Şenol Güneş’in elini sıkmadı
ASAYİŞ Böylesi görülmedi!