SPOR - 22 Mart 2025 Cumartesi 12:29

One Championship ringlerinde galibiyet kazanan ilk Türk kadını oldu

A
A
A
One Championship ringlerinde galibiyet kazanan ilk Türk kadını oldu

Tayland’ın başkenti Bangkok’ta düzenlenen ve dünyanın en büyük spor organizasyonlarından olan One Championship’e katılan ‘Ringlerin kurdu’ Nefise Delikurt, Brezilyalı rakibini yenerek şampiyonada galibiyet kazanan ilk Türk kadını olarak tarihe geçti.



Dünya genelinde düzenlenen birçok şampiyonada Türkiye ve Aydın’ı başarıyla temsil ederek şampiyonalardan birinciliklerle dönen Aydın’ın demir yumruğu Nefise Delikurt, son olarak Tayland’ın başkenti Bangkok’ta düzenlenen dünyanın en büyük spor organizasyonlarından olan One Championship’te adını tarihe altın harflerle yazdırdı. Geçtiğimiz 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde ringe çıkıp bir günde 2 maç yapan ve tecrübeli rakiplerini yenerek Kamboçya Dövüş Kraliçesi seçilen ve ‘Ejder Tacı’nı kazanan Nefise Delikurt, şimdi de 21 Mart tarihinde Tayland’ın ev sahipliğinde gerçekleştirilen One Championship’te ringe çıktı. Ringlerin kurdu Delikurt, Brezilyalı rakibini yenerek One Championship ringlerinde galibiyet kazanan ilk Türk kadını unvanını kazanarak tarihe geçti.



"Hayallerimi gerçekleştirme yolunda emin adımlarla ilerliyorum"


Şampiyonadaki galibiyetini büyük Türk devletlerine ve tüm Türk milletine armağan ettiğini ifade eden Nefise Delikurt; "One Championship gibi dünyanın en büyük organizasyonlarından birinde yer aldığım ve maçımı kazandığım için çok mutluyum. Burada olmak neredeyse tüm dövüşçülerin hayali, bunun farkındayım. Ben çok zor bir geçmişe sahip bir kadın olarak, hayallerimi gerçekleştirme yolunda emin adımlarla ilerliyor ve her geçen gün hayallerimi hedeflerim haline çevirebiliyorsam, eminim hayatın zorlukları ile boğuşan pek çok genç kadın da bunu başarabilir. İhtiyacınız olan güç içinizde bir yerlerde. Bu gücü ateşlemek için de disiplin, fedakarlık, vefa ve size kendinizi değerli hissettiren güven duygusunun zirve olduğu bir takıma yani çevreye ihtiyacınız var. Her taşı sırasıyla yerine koyduğunuz zaman başarı kaçınılmaz olacaktır. Ben, tüm zorluk yaşayan kadınlar için zincirlerin kırılabileceğini herkese göstermek istiyorum. Ben sizin için dua ediyorum siz de benim sizlerin sesi olabilmem için, hedeflerimi gerçekleştirebilmem için dua etmeye devam edin. Son olarak bu galibiyetin, 21 Mart gibi kutlu bir günde olması ayrı bir mutluluk, ayrı bir simgedir. 21 Mart sert kışın bittiği güzel baharın başladığı, doğanın uyandığı yeniden doğuşun temsil edildiği en önemlisi Türklerin Ergenekon’dan çıkıp yeniden doğduğu, adeta dirildiği bir gündür. Ben One Championship’de eli kalkan ilk Türk kadın sporcu olarak, bu büyük organizasyonda kemer yolunda ilerlemek isteyen yeni doğmuş bir Türk yıldızı olarak galibiyetimi büyük Türk devletlerine ve tüm Türk milletine armağan ediyorum. Çok iyi bir takımda olduğumu hissettiren Delikurt Fight Club ailesine, tüm gücümün kaynağı antrenörüm ve eşim Murat Delikurt’a, sponsorum ve bizi destekleyen gönlü bizimle atan bize dua eden herkese çok teşekkür ederiz. Çünkü çok ihtiyacımız vardı" dedi.



"Kısa zamanda 3 maç yaptı ve üçünü de kazandı"


Maçların çok sert geçtiğini ancak Nefise’nin kazanmasını çok iyi bildiğini belirten Antrenörü Murat Delikurt; "Böyle bir organizasyona sporcu verebilmek, böyle bir organizasyonda antrenör olarak görev alabilmek çok gurur verici. Benim için mükemmel bir tecrübe oldu. Bu büyük organizasyonda Türkiye’den kendi sporcusunun arkasında ringe çıkan ilk antrenör olduğumu bilmek de beni çok mutlu eden başka bir faktör. Çok sert bir maç geçti. Belki de bugüne kadar ki müsabakalarımızdan en sertiydi. Küçük eldivenle gerçekleştiği için hem bizim hem rakibimiz için çok daha can yakıcı oldu. Nefise kısa zamanda 3 maç yaptı ve üçünü de kazandı. Tayland’da bu kadar maçı sporcular neredeyse 3 ayda yapıyorlar. Türk sporuna böyle bir sporcu yetiştirebildiğim için çok mutluyum. Destekleyen herkese teşekkür ederim. Sıkıntılı zamanlardan geçen ülkemize küçük bir tebessüm kazandırabilmek dileğiyle" şeklinde konuştu.



One Championship ringlerinde galibiyet kazanan ilk Türk kadını oldu

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Adana Sağlıklı cilt için bunlara dikkat edin Cilt sağlığının yaş, stres, beslenme gibi pek çok faktörden etkilendiğini belirten Uzman Diyetisyen Pakize Gizem Akgül, "A, C, D ve E vitaminleri ile çinko ve selenyum gibi eser elementlerin yeterli miktarda alınması, bağışıklık sistemi için önemlidir. Bu da cilt sağlığıyla ilişkilidir" dedi. Sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olmak için sadece cilde dışarıdan yapılan bakımların tek başına yeterli olmadığı, aynı zamanda besin tercihleriyle de ilgisinin bulunduğu belirtiliyor. Diyetin de, cildin içten dışa doğru beslenmesinde önemli bir rol oynadığı, araştırmalarda tüketilen besinlerin yaygın cilt rahatsızlıklarının gelişiminde ve önlenmesinde önemli olduğu ortaya konuluyor. "Cilt sağlığı birçok etkene bağlı" Acıbadem Adana Hastanesi’nde görevli Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Pakize Gizem Akgül, sağlıklı ciltle ilgili İhlas Haber Ajansı’na açıklamalarda bulundu. Cilt yapısının, genetik faktörlere ve çevresel etkilere bağlı olarak farklılık gösterdiğini dile getiren Diyetisyen Akgül, "Cilt sağlığı yaş, cinsiyet, beslenme, stres düzeyi, yaşam tarzı ve diğer birçok etkene de bağlıdır. UV ışınları, hava kirliliği, sigara dumanı, stres, yorgunluk ve diğer çevresel faktörlere karşı korunma da yeni aktörler haline gelebilir. Bu faktörler cildin sağlığına ve görünümüne etki eder ve cilt sağlığı için düzenli bakımın önemini vurgular" diye konuştu. "Sağlıklı yeterli ve dengeli beslenme, cilt sağlığı için önemli" Diyetisyen Akgül, yapılan klinik araştırmaların, bu işlevsel besinlerin cilt sağlığı üzerinde "Yaşlanma belirtilerini geciktirici rol oynadığını" ortaya koyduğunu aktararak şunları söyledi: "Araştırmalar, A, C, D ve E vitaminleri ile çinko ve selenyum gibi eser elementlerin, insan bağışıklık sistemi için hayati önem taşıdığını ve enfeksiyon riskini azaltmada önemli bir rol oynadığını göstermektedir. Bu nedenle, bu besin öğelerinin yeterli miktarda alınması, sağlıklı bağışıklık sistemi için önemlidir. Sağlıklı yeterli ve dengeli beslenmenin, cilt sağlığı ile uzun süredir ilişkili olduğu bilinmektedir. Kuruluk, sivilce, yaşlanma ve hatta güneş direnci gibi çeşitli cilt durumları beslenme düzeninden etkilenmektedir." "Fenolik bileşikler yaşlanmayı geciktirebilir" Bitkisel gıdalarda bulunan ’Fenolik bileşikler’e değinen Akgül, "Bazı çalışmalar meyve sebze, tahıl ve çeşitli bitkisel ürünlerde doğal olarak bulunan ve bu gıdaların renk, tat, koku gibi çeşitli karakteristik özellikleri sağlayan fenolik bileşiklerin cilt görünümü ve işlevinde yaşa bağlı bozulmayı geciktirmek ve hatta önlemek için faydalı etkilerini göstermiştir. Fenolik bileşikler tahıllar, yağlı tohumlar ve bakliyatlar başta olmak üzere birçok bitkisel temelli gıdada fazla miktarda bulunmaktadır" diye konuştu. "Meyve ve sebzeler önemli bir besin kaynağı" Cilt sağlığına iyi gelen besinleri sıralayan Akgül, fındık, badem ve ceviz gibi sert kabuklu yemişlerin, antioksidan özellikleri nedeniyle polifenoller içerdiğini anlattı. Meyve ve sebzelerin, cilt sağlığı için önemli bir besin kaynağı olduğuna dikkat çeken Akgül, "İçerdikleri vitamin, mineral ve antioksidanlar sayesinde ciltteki hasarları onararak, sağlıklı bir görünüm sağlar. Bu nedenle, bu meyve ve sebzeler doğal antioksidanların ideal bir kaynağı olarak kabul edilebilir. Yüksek antioksidan kapasitesine sahip işlevsel besinlere örnek olarak, ahududu, çilek, kızılcık, yaban mersini, böğürtlen, nar gibi meyveler ile ıspanak, brokoli, lahana, Brüksel lahanası ve karnabahar gibi sebzeler verilebilir. Yeşil çay, antioksidan özellikleri sayesinde cilt sağlığına birçok fayda sağlayan bir içecektir. Omega 3 yağ asitleri, cilt sağlığı için önemli bir besin ögesidir" ifadelerini kullandı.
Gaziantep Ramazan Bayramı’nda beslenmeye dikkat SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğr. Gör. Dr. Benan Semercioğlu, bayramda beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, "Ramazan Bayramı, normal beslenme düzenine dönüş için uyum süreci olarak görülmelidir" dedi. Ramazan ayı boyunca beslenme alışkanlıklarının değiştiğine dikkat çeken Dr. Semercioğlu, Ramazan Bayramı’nda bireylerde daha fazla yemek yeme isteğinin özellikle sindirim sisteminde yer alan bazı rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olduğunu söyledi. Dr. Semercioğlu, sindirim kaynaklı rahatsızlıkların önlenebilmesi ve bireyin metabolizmasının eski düzenine dönebilmesi için şu önerilerde bulundu: "Ramazan ayı boyunca sahur ve iftar olarak yapılan iki öğünlük bir beslenme düzeni yerine öğünlerin az az, sık sık tüketilmesi gerekmektedir. Bayram sabahı güne mutlaka hafif bir kahvaltı yapılarak başlanmalıdır. Öğünlerde sağlıksız pişirme yöntemleriyle pişirilmiş yemekler yerine (kızartma ve kavurma gibi) sağlıklı pişirme yöntemleri kullanılarak (haşlama ve buharda pişirme gibi) pişirilen yemekler tercih edilmelidir. Bayram süresince yeterli ve dengeli beslenmek için, sağlıklı beslenme tabağında yer alan beş temel besin grubu (süt ve süt ürünleri, et ve et ürünleri/yumurta/kuru baklagiller/sert kabuklu yemişler/yağlı tohumlar, sebzeler, meyveler, tahıllar) yeterli miktarda tüketilmelidir. Posa içeriği yüksek olan sebze, meyve ve kuru baklagil gibi besinlerin özellikle sindirim sisteminin düzenli çalışması ve kabızlık gibi problemlerden korunmak için yeterli miktarda tüketilmesi önerilmektedir. Ayrıca basit şeker içeren, paketli ve işlenmiş besinlerden olabildiğince kaçınılması gerekmektedir". Sıvı tüketiminin önemi İnsan vücudunun büyük bir kısmını oluşturan suyun, hücresel faaliyetlerden metabolizmaya, organ fonksiyonlarından zihinsel performansa kadar her alanda kritik bir rol oynadığını ifade eden Dr. Semercioğlu, Ramazan ayı boyunca kaybedilen sıvıyı yerine koyabilmek için bireylerin günde en az 2-2,5 litre su tüketmesi gerektiğini vurguladı. Dr. Semercioğlu, ayrıca sıvı alımını artırmak için gazlı ve şeker içeriği yüksek içecekler yerine sade maden suyu, ayran veya ev yapımı az şekerli limonata gibi içeceklerin tüketilmesi önerisinde bulundu. "Yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri unutulmamalı" Bayramda ikram edilen şeker, çikolata ve hamur işleri (baklava, börek vb.) gibi enerji içeriği yüksek ancak besin değeri düşük gıdaların kan şekerini hızla yükselttiğini ve çeşitli sindirim problemlerine neden olduğunu belirten Dr. Semercioğlu, "Bayram ziyaretlerinde sunulan bu ikramlara dikkat edilmeli, tüketimde aşırıya kaçılmamalı, yeterli ve dengeli beslenme ilkeleri unutulmamalı" diye konuştu. Dr. Semercioğlu, hamurlu ve şerbetli tatlılar yerine sütlü veya meyveli tatlıların tercih edilmesi önerisinde bulundu. Diyabet, hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalıklar gibi kronik hastalığı ve özel beslenme ihtiyacı olan bireylerin normalde uyguladığı beslenme düzenine bayram süresince de uymaya özen göstermeleri ve tedavilerini sürdürmeleri gerektiğinin altını çizen Dr. Semercioğlu, sözlerini şöyle tamamladı: "Beslenme düzenine dikkat etmenin yanı sıra fiziksel aktiviteyi arttırmak da ramazan ayı süresince azalan metabolizma hızının artmasına yardımcı olmaktadır. Bayram ziyaretlerine giderken yakın mesafelere yürümek veya asansör yerine merdiven kullanmak fiziksel aktivitenin artmasına yardımcı olmaktadır. Geleneksel ikramların tadını çıkarırken porsiyon kontrolüne dikkat etmek, yeterli ve dengeli beslenmeyi ihmal etmemek kültürümüzde önemli yeri olan bayram ruhunu daha sağlıklı yaşamamıza neden olacaktır. Sevdiklerinizle birlikte sağlıklı ve mutlu bayramlar dilerim."
Ankara Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı yöneticileri Aile Yılı’nda 81 ilde ailelerle iftarda buluştu Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığınca Aile Yılı dolayısıyla düzenlenen Ramazan ziyaretleri kapsamında 81 ilde çocuk, engelli ve yaşlı bakım kuruluşları ziyaret edilerek, şehit ve gazi aileleri, koruyucu aileler ve sosyal yardım programlarından yararlanan ailelerle iftar sofrasında bir araya gelindi. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, "Aile Yılı" kapsamında ailenin korunması ve aile bağlarının güçlendirilmesine yönelik farkındalığı artıracak etkinlikler çerçevesinde Ramazan ayında da tüm illerde çalışmalarını sürdürüyor. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş’ın talimatıyla bakan yardımcıları, birim amirleri, bakanlık il yöneticileri tarafından Ramazan ayı dolayısıyla 81 ilde Aile Yılı Ramazan ziyaretleri gerçekleştirildi. Bakanlık yöneticileri tarafından huzurevleri, çocuk evleri, engelli bakım merkezleri ile şehit ve gazi ailelerine ziyarette bulunuldu. Kuruluş ziyaretlerinde buradaki sakinlerle yakından ilgilenerek ihtiyaçları dinleyen yöneticiler, talepleri not alarak, merkezlerde yapılan çalışmalar hakkında detaylı bilgi aldı. Şehit ve gazi aileleri, koruyucu aileler ve sosyal yardım programlarından yararlanan aileleri ise evlerinde ziyaret eden yöneticiler, birlikte iftar yaptı. Ramazan’ın bereketi ve dayanışma ruhunun paylaşıldığı ziyaretlerde, ailelere devletin her zaman yanlarında olduğu mesajı verildi. Ziyaretlerde ayrıca aile bağlarının güçlenmesinin önemine vurgu yapılarak, bakanlığın şehit aileleri, gaziler ve bakanlık hizmetlerinden yararlanan tüm vatandaşlarla büyük bir aile olduğunun altı çizildi. Ziyaret sırasında Bakan Göktaş’ın selamlarını ileten bakanlık yöneticileri, ailelerin yaklaşan bayramlarını da tebrik etti.
Adana Adana’da çocuklara bayram sürprizi Adana’nın Feke ilçesi kırsalındaki okullarda eğitim gören çocuklara sürpriz yapıldı, okullarına giden kuaförler ’bayram tıraşı’ yaparak sevinçlerine ortak oldu. Feke ilçesinde bin rakımlı kırsal mahallelerdeki öğrenciler bayram sevincini erken yaşadı. Feke Kaymakamlığı Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı koordinesinde ilçedeki gönüllü kadın ve erkek kuaförlerini, öğrencilerin ayağına götürdü. Özellikle mahallelerin ilçe merkezine uzak olması nedeniyle hiç kuaföre gidemeyen kız çocukları büyük sevinç yaşadı. Hayallerindeki saç tasarımlarını anlatan kız çocukları başta olmak üzere tüm öğrenciler bayram tıraşı oldu. Çocuklara hediyeler de verildi. Öğrenciler bayram hediyeleri ve kuaför hizmetinden çok mutlu olduklarını belirterek Feke Kaymakamı Feyza Yılmaz ve ekibine teşekkür etti. Kaymakamlık koordinesinde gönüllü olarak bir araya geldikleri belirten kuaförler de, çocukların bayram öncesinde yüzlerini güldürdükleri için mutlu olduklarını kaydetti. Daha önce ’Benim Okulum Benim Berberim’ projesi kapsamında köy okullarındaki erkek öğrenciler için tıraş yapıldığını hatırlatan Vakıf Müdürü Fatih Akça ise, "Kız öğrencilerimizin de talebi üzerine bu etkinliğimize bu kez kuaför arkadaşlarımız da geldi. Ramazan Bayramı öncesi kız ve erkek öğrencilerimizin saç kesimleri yapıldı. Daha sonra öğrencilerimizle bayramlaşarak erken bir bayram sevinci yaşadık" dedi.