- 21 Mart 2022 Pazartesi 12:48

Çanakkale şehitlerini anmak için karda tırmanış yaptılar

A
A
A
Çanakkale şehitlerini anmak için karda tırmanış yaptılar

Çankırı’da sporcular, Çanakkale şehitlerini anmak amacıyla karla kaplı dağda 12 kilometrelik tırmanış yaptı.

Çankırı’da sporcular, Çanakkale şehitlerini anmak amacıyla karla kaplı dağda 12 kilometrelik tırmanış yaptı.


Çankırı Dağcılık Spor Kulübü tarafından Çanakkale şehitlerini anmak amacıyla tırmanış etkinliği düzenlendi. Çankırı’dan 7 Kastamonu’dan 2 sporcunun katılımı ile gerçekleşen tırmanış kapsamında sporcular Namaztepe’de 12 kilometrelik tırmanış yaptı. Kar yağışı ve soğuk havaya aldırış etmeyen sporcular, zirveye ulaştı. Zirvede şehitler için anma töreni düzenlendi. Şehitler için dua eden sporcular daha sonra başlangıç noktalarına dönüş yaptı.



Tırmanış ile ilgili değerlendirmelerde bulunan Türkiye Dağcılık Federasyonu İl Temsilcisi M.Kemal Karatatar, “Saat 8.50’de liderliğimde oldukça soğuk havada, kuvvetli ve soğuk esen rüzgarla, karla kaplı zemin üzerinde tırmanışa başlandık. Bin 550 metre rakımlı Bey Yayla civarında rüzgar arttı. Yayla irtifasında tırmanışa devam edilmesi ya da dönülmesi fikri sporculardan alındıktan sonra zor şartlarda zirve tırmanışına devam ettik. Zirveye yaklaştıkça rüzgarın şiddetini artırması tırmanışı sıkıntılı hale getirdi. Zirveye ulaştık. Burada bayrak ve flamalar açıldı, İstiklal Marşı okundu. Şehitlerimiz için duaların edilmesiyle yapılan törenin ardından hızlıca dönüşe geçtik. Dönüşte izlerimizi dahi göremedik. Başlangıç noktasına yaklaştıkça görüşümüz arttı. Başladığımız noktaya katılan tüm sporcularla ulaştığımızda saat 14.10 olmuştu” dedi.


Tırmanış sonunda Türkiye Dağcılık Federasyonu İl Temsilcisi M.Kemal Karatatar ve Çankırı Dağcılık Doğa Sporları ve Arama Kurtarma Spor Kulübü Başkanı Nuri Erkenci katılan tüm sporcuları kutlayarak teşekkür etti.

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Adana Yumurtalık’ta asfalt çalışması Akdeniz Mahallesi’ndeki asfalt çalışmalarını yerinde inceleyen Yumurtalık Belediye Başkanı Erdinç Altıok, kaynakları doğru kullanıyor, hemşerilerinin hayat şartlarını kolaylaştırmaya özen gösteriyor Adana’nın güzide sahil ilçesi Yumurtalık’ta Akdeniz Mahallesi’ndeki asfalt çalışmalarını yerinde inceleyen, sosyal demokrat ve halkçı belediyecilik anlayışıyla öne çıkan, sahillerde ailelere özel alanlar açan, makul fiyatlarla yiyecek-içecek satan ‘Güney Yıldızı Büfesi’nı halkın hizmetine sunan, büfede birbirine çok yakışan çay+simit ikilisini 5 lira gibi sembolik bir ücretle vatandaşa ulaştıran, öğrencilere ücretsiz çorba ikram eden, ilçenin her bölgesinde etkin bir temizlik seferberliği başlatan Başkan Altıok, bu kez asfalt çalışmalarında ekip arkadaşlarını yalnız bırakmadı. Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar’ın desteğini her alanda hissettiklerini belirten Yumurtalık Belediye Başkanı Erdinç Altıok, bu kapsamda Akdeniz Mahallesi’ndeki asfalt çalışmalarının devam ettiğini dile getirdi. Okulları, camileri, köyleri, park, cadde ve sokakları ışıl ışıl bir ilçe için ekiplerin titizlikle çalıştığını vurgulayan, Yumurtalık halkı ile her an iç içe olan, mahalle muhtarlarıyla sık sık görüşen, rutin belediyecilik hizmetlerinin dışına çıkan ve hemşehrilerinin ekonomik durumlarını da gözeterek hareket eden Başkan Erdinç Altıok, “Yumurtalık Belediyesi olarak asli görevlerimizi yerine getirirken elbette ki vatandaşlarımızın sosyal ve ekonomik durumlarını da göz önüne alıyoruz. Yerel yönetimlerin odağında tabi ki öncelikle insan vardır. Ardından doğa, çevre, su kaynakları, hayvanlar, çiçekler, böcekler, tarım alanları da yerel yönetimlerin odağına alması gereken unsurlardır. Yumurtalık’ta insanlarımızın zor hayat şartlarını kolaylaştırmaya yönelik çalışmaları önceliyoruz. Bunu yaparken tüm kaynaklarımızı doğru kullanmaya özen gösteriyoruz” dedi. Adana Büyükşehir Belediye Başkanlığı’nın destekleriyle Akdeniz Mahallesi’nde gerçekleştirilen asfalt çalışmalarını yerinde inceleyen Başkan Altıok, “Temiz bir doğa, sürdürülebilir bir gelecek en büyük sorumluluğumuz. İlçemizin her noktasında, tüm doğasına ve doğal güzelliklerine saygı duyarak çalışmalarımızı özenle sürdürüyoruz. Bundan sonraki süreçte de aynı sorumlulukla hareket edeceğiz” ifadelerini kullandı.
Eskişehir Mevsim geçişlerinde hastalıktan korunmak için uzmanından tavsiyeler Acıbadem Eskişehir Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Deniz Gökalp, mevsim geçişlerinde artan enfeksiyon ve alerjik rahatsızlıklardan korunma için bir dizi tavsiyede bulundu. Mevsim geçişlerinden dolayı yaz mevsiminin ardından başlayan sonbahar mevsimi ile birlikte enfeksiyon riski de artıyor. Özellikle vücudun bağışıklık sisteminin soğuk havalara adapte olamamasından dolayı viral enfeksiyon ve allerjik rahatsızlıklar mevsim geçişlerinde daha sık görülüyor. Acıbadem Eskişehir Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Deniz Gökalp, mevsim geçişleri hakkında konuştu. Enfeksiyonlardan kişinin kendini koruması için stresten uzak kalmalarının, düzenli uykunun, egzersizlerinin yanı sıra günlük 2 buçuk ile 3 litre sıvı alımının, vitamin içeren besinlerin tüketilmesi konusunda uyaran Dr. Deniz Gökalp, risk grubunda bulunan hastaların ise hekim kontrolünde grip ve pnömokok aşısını yaptırmalarını tavsiye etti. "Bağışıklık sistemindeki güçsüzlük de bu rahatsızlıklara meydan veriyor" Mevsim geçişlerinin yol açabileceği rahatsızlıklar hakkında bilgi veren Acıbadem Eskişehir Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Deniz Gökalp, bu rahatsızlıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek için şu tavsiyelerde bulundu: "Mevsim geçişleri bağışıklık sistemimizin zayıf olduğu döneme denk geliyor. Yaz döneminden sonbahara geçerken hava sıcaklıklarının azalması, okulların açılışıyla beraber bu tür viral enfeksiyonların birbirine bulaştırıcılık arttığı gibi, bağışıklık sistemindeki güçsüzlük de bu rahatsızlıklara neden oluyor. Mevsim geçişlerinde giyimimize dikkat etmememiz sonucu soğuk algınlığı, alerjenlere maruz kalmamız gibi birçok nedenden dolayı hem alerjik reaksiyonlar artıyor hem de viral enfeksiyonlara açık hale geliyoruz. Bu durumdan korunmak için doğal yöntemleri kullanmak gerekiyor. Sağlıklı uyku, düzenli egzersiz, bol su içme bağışıklık sistemimiz için oldukça önemlidir. Bir diğer önemli korunma yolu D vitamini. Günlük D vitamini ihtiyacımızı güneş ışınlarından sağlıyoruz günlük en az 20 dakika güneşe maruz kalmalıyız. Diğer önemli bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve bizleri viral enfeksiyonlara karşı koruyan vitamin ise C vitamini. C vitaminini meyvelerden ve sebzelerden karşılayabilmekteyiz. Yine A ve E vitaminleri, antioksidan özellikleri nedeniyle bağışıklık sistemi üzerinde etkili olup daha çok havuç, muz gibi karoten içeren gıdalarda bulunuyor." "Protein ağırlıklı beslendiğiniz zaman bağışıklık sistemimize yarar sağlıyor" Market raflarında yavaş yavaş yerini alan C vitamini içeren meyvelerin bağışıklık için büyük öneme sahip olduğuna ve risk grubu rahatsızlıkları olan hastalara doktor kontrolünde aşı önerisinde bulunan Prof. Dr. Gökalp, "Bağışıklık hücrelerinin yüzde 70’inin bağırsaklarda bulunması sebebiyle bağırsak sağlığının güçlü olması vücut direncini ve bağışıklık sistemizmizi güçlendirir. İşlenmiş ve hazır gıdalar, karbonhihdrat ve yağlı sağlıksız besinler tüketildiğinde bağırsak florasının dengesini bozar ve vücudu hastalıklara açık hale getirebilir. Akdeniz tarzı beslenme sağlık için önerilen beslenme şeklidir. Taze sebze ve meyvelerin sağlıklı protein kaynaklarıyla tüketildiği bu diyet bağışıklık sistemini de desteklemektedir. Bunun yanında günlük yemeklerde bazı besin öğeleri, örnek zencefil, zerdeçal, ıhlamur, nane gibi, bazı bitkiler antioksidan etkileri ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Grip ve pnömokok aşısı yine gündemde olan konular. Özellikle risk grubunda bulunan, KOAH, astım bronşit, diyabet, kanser hastaları, karaciğer, böbrek ve kalp hastalarında enfeksiyona karşı bağışıklık sistemi zayıfladığından ve enfeksiyona karşı direnci düşük hasta gruplarında Eylül-Ekim aylarında grip ve pnömokok aşılarını hekimlerine danışılarak yapılması öneriliyor. Sonbahar aylarında hava sıcaklıkları oldukça değişkenlik gösteriyor. İnsanlar yeni sıcaklık seviyelerine alışmaya çalışırken, hastalıklara da açık hale gelebiliyor. Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak ise hastalıklara yakalanma riskini düşürüyor. Bağışıklığı güçlü tutmak için sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Yeterli ve kaliteli uyku, hareketli bir yaşam, düzenli egzersiz, yeterli su tüketimi, el ve ağız hijyeninin sağlanması bağışıklığı birinci derecede ilgilendirmektedir" dedi.
İstanbul Enerjisa Enerji’nin OPERA projesine ödül Enerjisa Enerji’nin 2023 yılında operasyonel iş süreçlerini güçlü ve verimli hale getirebilmek amacıyla hayata geçirdiği OPERA projesi, başvuruların değerlendirme süresini yüzde 90 oranında iyileştiriyor. Müşteri deneyimini dijital dönüşüm odağında iyileştiren proje, EMEA bölgesindeki 128 proje arasından 1’inci seçilerek Gartner 2024 Eye On Innovation Awards for Power & Utilities ödülüne layık görüldü. İnsan ve teknolojiyi odağına alarak daha akıllı ve yeşil bir dünyaya katkı sunmak için projeler üreten Türkiye’nin önde gelen elektrik dağıtım, perakende satış ve müşteri çözümleri şirketi Enerjisa Enerji, 22 milyonu aşkın müşterisine hızlı ve iyi deneyimi yaşatabilmek için yapay zekayı operasyonel iş süreçlerine entegre etti. Geniş müşteri tabanının talep ve şikayetlerinin etkin bir şekilde cevaplanmasıyla zamandan yüzde 90 tasarrufla verimlilik sağlandığı, yakın gelecekte taleplerin yüzde 50’sinin bu yöntemle yanıtlanacağı belirtildi. Verimlilik sağlandı ve müşteri deneyimi iyileştirildi Müşteri taleplerinin daha verimli yönetilmesini hedefleyen OPERA projesi, doğal dil işleme, istatistiksel analiz ve makine öğrenimi tekniklerini kullanıyor. Bu sayede başvurular anlamlı kategorilere ayrılırken, değerlendirme süreleri önemli ölçüde azalıyor. Böylece müşteri taleplerine hızlı bir şekilde cevap verilmesi sağlanıyor. 2023 yılında hayata geçen OPERA müşteri ve çalışan memnuniyetini ön planda tutarak 5 üzerinden 4.8 müşteri memnuniyeti puanı aldı. Proje, iyileştirilmiş operasyonel süreçler, maliyet avantajı ve geliştirilmiş müşteri deneyimi sunuyor. Dünyanın önde gelen bilgi teknolojisi ve danışmanlık şirketi Gartner, Eye on Innovation Awards for Power & Utilities ödül programında profesyonelce yapılandırılmış bir değerlendirme modeli kullanıyor. Dünyanın en büyük şirketlerinin ilgili alanlardaki projelerinin değerlendirildiği programda, EMEA bölgesindeki 128 önemli proje arasından 1’inci seçilen Enerjisa Enerji’nin OPERA projesi oldu. "Dijital dönüşümü operasyonlarımızın her alanında etkin kılıyoruz" Şirket olarak dijital dönüşüm konusunda da öncü olmayı misyon edindiklerini belirten Enerjisa Enerji Perakende Satış Şirketleri Genel Müdürü Ersin Esentürk, “Enerjisa Perakende Satış Şirketleri olarak müşterilerimiz ile hem yüz yüze hem de uzaktan temas ediyor ve faturalarla ilgili talepler yoğunlukta olmak üzere tüm başvuruları aynı titizlikle yönetiyoruz. 10.8 milyon müşterimize kesintisiz hizmet sağlamaya devam ederken hem müşterilerimiz nezdinde hem de alanında yetkin ekiplerimiz nezdinde zaman yönetimini verimli yapabilmek adına teknolojiyi kullanarak, yapay zekayı iş süreçlerimize entegre etmeye devam ediyoruz. Bu sayede hem zamandan hem de maliyetten tasarruf etmekle kalmayıp, dijital dönüşümü operasyonlarımızın her alanında etkin kılarak bir yeniliğe de öncülük etmiş olduk. Enerjisa OPERA projesi, müşteri deneyimini önceliğimiz haline getirdiğimizin ve dijital dönüşüm yolculuğunda attığımız önemli bir adımın somut bir göstergesi. Gartner’ın global ölçekte kabul gören performans kriterlerine göre değerlendirme yaptığı bu programda birinci seçilmek, OPERA projemizin başarısını, şirketimizin yenilikçi yaklaşımını ve enerji sektöründeki öncülüğümüzü tescillemiş oldu. Şirket olarak; daha verimli, hızlı ve müşteri odaklı hizmet sunma hedefimiz doğrultusunda çalışmalarımıza devam edeceğiz” dedi.
Eskişehir Mevsim geçişlerinde hastalıktan korunmak için uzmanından tavsiyeler Acıbadem Eskişehir Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Deniz Gökalp, mevsim geçişlerinde artan enfeksiyon ve alerjik rahatsızlıklardan korunma için bir dizi tavsiyede bulundu. Mevsim geçişlerinden dolayı yaz mevsiminin ardından başlayan sonbahar mevsimi ile birlikte enfeksiyon riski de artıyor. Özellikle vücudun bağışıklık sisteminin soğuk havalara adapte olamamasından dolayı viral enfeksiyon ve allerjik rahatsızlıklar mevsim geçişlerinde daha sık görülüyor. Acıbadem Eskişehir Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Deniz Gökalp, mevsim geçişleri hakkında konuştu. Enfeksiyonlardan kişinin kendini koruması için stresten uzak kalmalarının, düzenli uykunun, egzersizlerinin yanı sıra günlük 2 buçuk ile 3 litre sıvı alımının, vitamin içeren besinlerin tüketilmesi konusunda uyaran Dr. Deniz Gökalp, risk grubunda bulunan hastaların ise hekim kontrolünde grip ve pnömokok aşısını yaptırmalarını tavsiye etti. “Bağışıklık sistemindeki güçsüzlük de bu rahatsızlıklara meydan veriyor” Mevsim geçişlerinin yol açabileceği rahatsızlıklar hakkında bilgi veren Acıbadem Eskişehir Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Deniz Gökalp, bu rahatsızlıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek için şu tavsiyelerde bulundu; “Mevsim geçişleri bağışıklık sistemimizin zayıf olduğu döneme denk geliyor. Yaz döneminden sonbahara geçerken hava sıcaklıklarının azalması, okulların açılışıyla beraber bu tür viral enfeksiyonların birbirine bulaştırıcılık arttığı gibi, bağışıklık sistemindeki güçsüzlük de bu rahatsızlıklara neden oluyor. Mevsim geçişlerinde giyimimize dikkat etmememiz sonucu soğuk algınlığı, alerjenlere maruz kalmamız gibi birçok nedenden dolayı hem allerjik reaksiyonlar artıyor hem de viral enfeksiyonlara açık hale geliyoruz. Bu durumdan korunmak için doğal yöntemleri kullanmak gerekiyor. Sağlıklı uyku, düzenli egzersiz, bol su içme bağışıklık sistemimiz için oldukça önemlidir. Bir diğer önemli korunma yolu D vitamini, Günlük D vitamini ihtiyacımızı güneş ışınlarından sağlıyoruz günlük en az 20 dakika güneşe maruz kalmalıyız. Diğer önemli bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve bizleri viral enfeksiyonlara karşı koruyan vitamin ise; C vitamini C vitaminini meyvelerden ve sebzelerden karşılayabilmekteyiz. Yine A ve E vitaminleri, antioksidan özellikleri nedeniyle bağışıklık sistemi üzerinde etkili olup daha çok havuç, muz gibi karoten içeren gıdalarda bulunuyor.” “Protein ağırlıklı beslendiğiniz zaman bağışıklık sistemimize yarar sağlıyor” C vitaminin öneminden de bahseden Prof. Dr. Deniz Gökalp, "Market raflarında yavaş yavaş yerini alan C vitamini içeren meyvelerin bağışıklık için büyük öneme sahip olduğuna ve risk grubu rahatsızlıkları olan hastalara doktor kontrolünde aşı önerinde bulunan Prof. Dr. Gökalp, Bağışıklık hücrelerinin yüzde 70’nin bağırsaklarda bulunması sebebiyle bağırsak sağlığının güçlü olması vücut direncini ve bağışıklık sistemizmizi güçlendirir. İşlenmiş ve hazır gıdalar, karbonhihdrat ve yağlı sağlıksız besinler tüketildiğinde bağırsak florasının dengesini bozar ve vücudu hastalıklara açık hale getirebilir. Akdeniz tarzı beslenme sağlık için önerilen beslenme şeklidir. Taze sebze ve meyvelerin sağlıklı protein kaynaklarıyla tüketildiği bu diyet bağışıklık sistemini de desteklemektedir. Bunun yanında günlük yemeklerde bazı besin öğeleri, örnek zencefil, zerdeçal, ıhlamur, nane gibi, bazı bitkiler antioksidan etkileri ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Grip ve pnömokok aşısı yine gündemde olan konular. Özellikle risk grubunda bulunan, KOAH, Astım bronşit, Diyabet, kanser hastaları, karaciğer, böbrek ve kalp hastalarında enfeksiyona karşı bağışıklık sistemi zayıfladığından ve enfeksiyona karşı direnci düşük hasta gruplarında Eylül-Ekim aylarında grip ve pnömokok aşılarını hekimlerine danışılarak yapılması öneriliyor.” . Sonbahar aylarında hava sıcaklıkları oldukça değişkenlik gösteriyor. İnsanlar yeni sıcaklık seviyelerine alışmaya çalışırken, hastalıklara da açık hale gelebiliyor. Güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak ise hastalıklara yakalanma riskini düşürüyor. Bağışıklığı güçlü tutmak için sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Yeterli ve kaliteli uyku, hareketli bir yaşam, düzenli egzersiz, yeterli su tüketimi, el ve ağız hijyenin sağlanması bağışıklığı birinci derecede ilgilendirmektedir" dedi. (BT-
İstanbul OYAK Maden Metalürji Şirketleri eylül ayında üç fuara katıldı Çelik üretimi, madencilik, mühendislik ve proje yönetimi alanlarında faaliyet gösteren OYAK Maden Metalürji Şirketleri, yurt içi ve yurt dışında ürün ve hizmetlerini tanıtmayı sürdürüyor. Eylül ayında düzenlenen Metal Expo, Coiltech ve Ankiros fuarlarına katılan Erdemir, İsdemir, Erdemir Mühendislik ve Erdemir Romanya, ziyaretçilerden yoğun ilgi gördü. OYAK Maden Metalürji Şirketleri bünyesinde faaliyet gösteren Erdemir, İsdemir, Erdemir Mühendislik ve Erdemir Romanya, yurt içi ve yurt dışında katıldığı fuarlarda ürün ve hizmetlerini sergilemeye devam ediyor. Eylül ayında gerçekleştirilen Metal Expo, Coiltech ve Ankiros fuarlarına katılan OYAK Maden Metalürji Şirketleri, sektörlerinin önde gelen temsilcilerini stantlarında ağırladı. 11-14 Eylül 2024 tarihleri arasında düzenlen demir-çelik sektörünün önde gelen buluşmalarından Metal Expo Fuarı’na ilk kez katılan Erdemir ve İsdemir, mevcut müşterilerinin yanı sıra yurt içi ve yurt dışından etkinliğe katılan potansiyel müşterileriyle bir araya geldi. Sektörünün önemli etkinliklerinden Metal Expo Fuarı, İstanbul Fuar Merkezi’nde ziyaretçilerini ağırladı. OYAK Maden Metalürji Şirketleri’nin daha önceki yıllarda Erdemir ve Erdemir Romanya ekipleri ile temsil edildiği Coiltech Fuarı’na bu yıl ilk kez Erdemir Mühendislik de katıldı. OYAK Maden Metalürji Şirketleri, 18-19 Eylül 2024 tarihleri arasında İtalya’nın Pordenone kentinde düzenlenen etkinliğe Erdemir Mühendislik ve Erdemir Romanya olmak üzere iki ayrı stant ile katıldı. Bobin sarma endüstrisinin önde gelen etkinliklerinden Coiltech Fuarı’nda; elektrik motorları, transformatörler ve jeneratörlerin tasarımı, üretim/bakım alanındaki yenilikçi malzemeler ve son teknoloji makineler sergilendi. 2010 yılından beri İtalya ve Almanya’nın ev sahipliği yaptığı Coiltech Fuarı, 2025 yılında ise ilk kez Amerika’da gerçekleştirilecek. 19-21 Eylül 2024 tarihleri arasında kapılarını açan metalürji sektörünün önde gelen buluşmalarından Ankiros Fuarı’na katılan Erdemir, İsdemir ve Erdemir Mühendislik, dünyanın dört bir yanından gelen ziyaretçilere ürün ve hizmetlerini tanıttı. Düzenlendiği ilk günden itibaren Erdemir ve İsdemir’in de destekçileri arasında yer aldığı etkinliğe Erdemir Mühendislik ikinci kez katıldı. İstanbul Fuar Merkezi’nde gerçekleştirilen Ankiros Fuarı, iki yılda bir organize ediliyor.