Üniversite adayları heyecanını ‘gevşeme egzersizi' ile yenebilir

Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS)'na girecek öğrencilere son önerilerde bulunan Uzm. Psikolog Melisa Mutlu, özellikle sınav anında yenilemeyen kaygının ‘gevşeme ve nefes egzersizi' ile yatıştırılabileceğini belirtti. Mutlu, “Sınav anında; oturuşlarını, etrafındaki gördükleri, duydukları, kokladıkları şeyleri fark etmek gevşemelerini ve kaygıyı dengede tutmalarını sağlayacaktır” dedi.