13 Temmuz 2021 Salı - 12:44

Kaç saat değil hangi saat aralığında uyuduğunuz önemli

Bağışıklık sistemi için hangi saatlerde uyku düzeninin oluşturulması gerektiğine dair bilgilendirmelerde bulunan Prof. Dr. Asiye Nurten, “Kaç saat uyuduğunuzdan daha çok hangi saatler arasında uyuduğunuz daha da önemli. Gece yerine gündüz uyuduğunuz 7-8 saatin çok fayda sağladığını söyleyemeyiz” dedi.
Güncel Video Haberler
2024-11-23 18:38:52 Bakan Kurum: "130 bin ailemizi yuvalarına kavuşturduk"
2024-11-23 17:33:59 Kahvehanede silahlı dehşet anları kamerada
2024-11-23 17:20:20 İlhan Palut: “Deplasmanda galip geldiğimiz için mutluyuz”
2024-11-23 17:08:15 Uludağ beyaz gelinliği giydi
2024-11-23 16:16:16 Beylikdüzü’ndeki yangını söndürme çalışmaları 11 saattir sürüyor
2024-11-23 16:15:41 Hasarlı bina yıkım esnasında iş makinesinin üzerine çöktü
2024-11-23 15:45:02 Gazeteciye saldıran CHP'li meclis üyesi tutuklandı
2024-11-23 15:42:23 Gazze'de can kaybı 44 bin 176’ya yükseldi
2024-11-23 15:35:55 Manisa’da yolcu treni ile otomobil çarpıştı
2024-11-23 15:18:03 Bursa'da fırtına sahil kenarını vurdu, caddeler göle döndü
2024-11-23 15:12:50 Antalya'da hortum seraları vurdu
2024-11-23 14:58:02 İstanbul’da lodos etkili oluyor: Karaburun Limanı’nda dev dalgalar oluştu
Daha Fazla Yükle