SAĞLIK - 14 Kasım 2024 Perşembe 11:53

İlk sinyallere dikkat: Diyabeti önlemek mümkün

A
A
A
İlk sinyallere dikkat: Diyabeti önlemek mümkün

Uzmanlar, Dünya Diyabet Günü’nde prediyabet evresinde alınacak önlemlere dikkat çekti. Prediyabet evresinde kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiğini hatırlatan Dahiliye Uzmanı Dr. Hakan Sarı, beslenme ve yaşam tarzında yapılacak değişiklikler ile diyabetin gelişiminin geciktirilebileceğini veya tamamen önlenebileceğini vurguladı.


Türkiye Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Hakan Sarı, diyabet öncesi evre olarak bilinen prediyabet ve insülin direncinin önemini vurguladı. Prediyabet, kan şekeri seviyeleri normalin üstünde olmasına rağmen henüz diyabet tanısı koymak için yeterli olmayan bireylerde görülüyor ve gerekli önlemler alınmadığı takdirde tip 2 diyabete dönüşme riski taşıyor. Dr. Sarı, Türkiye Diyabet Çalışması (TURDEP) verilerine göre ülkemizdeki erişkin nüfusun yüzde 42’sinin diyabetik veya prediyabetik olduğuna dikkat çekti.


“Prediyabetin gelişmesi önlenebilir; ancak farkındalık eksikliği ve yaşam tarzı değişikliği nedeniyle diyabet oranlarında artış devam ediyor” diyen Dr. Hakan Sarı, risk grubundaki bireylerin düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini belirtti. Prediyabet evresinde yapılan erken müdahaleler, diyabetin gelişimini yüzde 44 ila yüzde 58 oranında geciktirebilir veya tamamen önleyebilir.


İri bebek doğuran ve PCOS sendromu olan kadınlar da risk grubunda


Dr. Sarı, özellikle vücut kitle indeksi (VKİ) 25’in üzerinde olanlar, ailesinde diyabet geçmişi bulunanlar, iri bebek doğuran ya da hamilelikte gestasyonel diyabet tanısı almış veya polikistik over sendromu (PCOS) olan kadınlar ile hipertansiyonu olan bireylerin yüksek risk grubunda olduğunu ifade etti. Sarı, bu kişilerin düzenli sağlık kontrolleri yaptırması, kan şekeri seviyelerini takip etmesi ve gerektiğinde yaşam tarzı değişikliklerine yönelmesi uyarısında bulunarak diyabeti önleme yolunda önemli adımlar atabileceklerini belirtti.


Prediyabetle mücadelede yaşam tarzı değişiklikleri büyük rol taşıyor


Dr. Hakan Sarı, prediyabet teşhisi konan bireylerin yaşam tarzlarını değiştirmesiyle tip 2 diyabete ilerlemenin büyük oranda geciktirilebileceğini veya önlenebileceğini ifade etti. “Haftada en az 150 dakika yürüyüş gibi orta tempoda egzersiz yapmak, ilk altı ay içinde vücut ağırlığında yüzde 7 oranında azalma sağlamak prediyabetin diyabete ilerlemesini engelleyebilir” diyen Dr. Sarı ve şöyle konuştu:


“Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile diyabet risk faktörlerini azaltmak mümkün. Kilo kaybının, diyabet gelişimini yüzde 16 oranında azalttığını gösteren çalışmalar mevcut.”


Prediyabet, birçok riski beraberinde getiriyor


Dr. Sarı, prediyabetin yalnızca diyabet riskini artırmakla kalmadığını; retinopati, böbrek yetmezliği, sinir hasarı, kalp ve damar hastalıkları gibi diyabete bağlı gelişen komplikasyonların prediyabetik bireylerde de görülebildiğini söyledi. Prediyabet döneminde kan şekeri 126 mg/dl seviyesini aştığında bu komplikasyonların gelişme riskinin arttığını ifade eden Dr. Sarı, “Prediyabet, zamanında müdahale edilmezse yaşam kalitesini düşüren ve bireyin uzun vadede daha ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşmasına neden olan bir durumdur” dedi.


Prediyabet tedavisi nasıl olmalı?


Yaşam tarzı değişikliklerine rağmen istenen sonuçların alınamadığı durumlarda farmakolojik tedavilerin de devreye girdiğini belirten Dr. Sarı, şu ifadeleri kullandı:


“İlk tercih edilen tedavi yöntemi sağlıklı yaşam alışkanlıklarıdır. Ancak, insülin direncini kırmak veya prediyabeti kontrol altına almak amacıyla ilgili ilaçlar kullanılabilir. Özellikle yüksek risk grubunda olan, vücut kitle indeksi 35’in üzerinde olan ve HbA1c seviyesi yüzde 6’yı aşan bireylerde, yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte ilaç tedavisi de düşünülebilir.”


“Farkındalık ve erken müdahale ile sağlıklı bir geleceğe adım atın”


Türkiye Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Hakan Sarı, prediyabeti olan kişilerin sağlık kontrollerini aksatmadan takip etmelerini, beslenme ve yaşam alışkanlıklarını gözden geçirmelerini tavsiye etti. Diyabet gelişme riskini azaltmak için toplumsal farkındalığın önemine dikkat çeken Dr. Sarı, “Dünya Diyabet Günü’nde prediyabet ve insülin direnci konularında bilincin artırılması, diyabeti kontrol altına almak ve önlemek adına büyük bir adımdır” diyerek sözlerini tamamladı.


Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Bartın Gazetecilerin dikkati faciayı önledi: Kaza yapan araçtan çıkan dumanlar paniğe neden oldu Bartın’da kontrolden çıkan araç refüje çıkarak yüksek gerilim hattı direğine çarptı. Kaza yapan araçtan çıkan dumanları fark eden gazetecilerin ihbarı ile olay yerinde panik yaşandı. Hemen dumanları söndüren polisler, kazadan sonra kaçan sürücüyü bularak gözaltına aldı. Edinilen bilgiye göre Bartın’ın Çarmaca mevkisinden Gölbucağı Mahallesi istikametine seyir eden 74 AAJ 772 plakalı Volkswagen Golf marka bir otomobil, Konut Kavşağı’nda kontrolden çıkıp orta refüjdeki yüksek gerilim hattı beton direği ve trafik levhalarına çarptı. Olay yerini gören kameralardan 4 kişinin araç içerisinde bulunduğu tespit edilirken araçta olduğunu ifade eden ve hafif yaralanan 2 kişi ambulansta tedavi edilerek serbest bırakıldı. Hafif yaralı iki kişinin, şoförü tanımadıklarını söylemesi üzerine polis, kamera görüntülerinden araç sürücüsünün ve diğer kişinin de eşkalini belirledi. Bartın Valisi Nurtaç Arslan’ın kaldığı konuta yaklaşık 150 metre uzaklıktaki kaza yerinden tesadüfen geçen İl Emniyet Müdürü Ünsal Hayal de aracından inerek inceleme yaptı. Polislerin yoğun çabası ile sürücünün E.A. olduğu ve 195 promil alkollü olduğu tespit edildi. Gazetecilerin dikkati faciayı önledi Olay yerinde çekim yapan gazeteciler aracın motor kısmından çıkan dumanı görünce hemen durumu olay yerindeki polislere bildirdi. Bunun üzerine araç çevresindeki polis ve gazeteciler araçtan uzaklaşırken vatandaşlar ise bölgeden çıkarıldı. Panik yaşanan olay yerindeki trafik ekipleri, yangın söndürme tüpünü araca sıkarak yangını önledi. Olay yerine çağrılan itfaiye ekipleri ise aracın kazada sıkışan ön kaputunu uzun uğraşlar sonucu açarak motor ve akünün bulunduğu ön aksama su sıkıp soğutma çalışması yaptı. Aracın aküsüne bağlı olan kablolar çıkarılarak aracın yanma ve patlama tehlikesinin önüne geçildi. Olay yerindeki polisler, kaza yeri yakınlarındaki bir bahçede, araçta ve şahısların üstünde aracın anahtarını aradı.
Ankara Anayasa Mahkemesi’nden siyasi partilere mali denetim Anayasa Mahkemesi’nin Türkiye Altın Çağ Partisi, Ülkem Partisi, Kuvayi Milliye Partisi ve Sevgi ve Saygı Partisi’nin 2021 ve 2022 yılı için kesin hesaplarında mali denetim kararı Resmi Gazete’de yayımlandı, buna göre partiler hakkında Ankara Cumhuriyet Savcılığı’na suç duyurusunda bulunulmasına karar verildi. Anayasa Mahkemesi’nin 5 siyasi parti hakkındaki mali denetim kararı Resmi Gazete’de yayımlandı. Resmi Gazete’de yayımlanan kararda, 2820 sayılı Kanun’un 74’üncü maddesinin ikinci fıkrasında yer alan “Siyasi partilerin genel başkanları, karara bağlanarak birleştirilmiş bulunan kesin hesap ile parti merkez ve bağlı ilçeleri de kapsayan iller teşkilatının kesin hesaplarının birer örneğini Haziran ayı sonuna kadar Anayasa Mahkemesi’ne ve bilgi için Yargıtay Cumhuriyet Başsavcılığı’na vermek zorundadırlar” ifadelerine yer verildi. Buna göre yapılan incelemelerde 5 siyasi parti hakkında Ankara Cumhuriyet Savcılığı’na suç duyurusunda bulunulmasına karar verildi. Yayımlanan kararlarda Sevgi ve Saygı Partisi’nin 2021 yılı ve Kuvayi Milliye Partisi’nin 2021 ve 2022 yılı kesin hesap incelemesinde partilerin gönderdiği kesin hesaba göre yapılan incelemeler sonucu Raportör Ömer Dursun tarafından heyete sunulan rapor incelendi. Buna göre Sevgi ve Saygı Partisi’nin genel merkezinin 2021 yılı için ve Kuvayi Milliye Partisi’nin genel merkezinin 2021 yılı içinde ve kapanma kararı alınan 26.06.2022 tarihine kadar hiçbir gelir elde etmediği ve hiçbir giderde bulunmadığı görüldü. Kararda partilerin faaliyet yürüttüğü binaların parti mülkü veya kira olmasına; partilerin kira, su, elektrik, telefon, kırtasiye gibi yönetim giderleri bulunması gerektiğine dikkati çekildi. Yapılan inceleme sonucunda ise partilerin Anayasa Mahkemesi’ne hesap verilebilir şekilde kayıt ve belge düzenin oluşturulmaması, hesabın dışında gelir ve gider gerçekleştirilmesi inceleme ve araştırmayı engellemeye yönelik eylemleri olduğundan 2820 sayılı Kanun’un 111’inci maddesi gereğince Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı’na suç duyurusunda bulunulmasına oybirliği ile karar verildi. Ayrıca Ülkem Partisi’nin 2021 yılı, Türkiye Altın Çağ Partisi’nin 2021 ve 2022 yılı ile Yenilik Partisi’nin 2021 yılı kesin hesapları incelemeleri Raportör Ömer Dursun’un ilk inceleme raporuna göre heyet tarafından incelendi. Partilerin 2820 sayılı Kanun’un 74’üncü maddesi gereğince kesin hesaplarının bir örneği Anayasa Mahkemesi’ne ve bilgi için Yargıtay Cumhuriyet Başsavcılığı’na vermek zorundu olduğu tekrar hatırlatıldı. Ancak yayımlanan kararda partilerin belgelerinin parti yetkili organlarınca onaylanmamış olduğu ve Anayasa Mahkemesi tarafından incelenebilecek belge olamayacağı belirtildi. Kararda partilerin kesin hesaplarının incelenip birleştirilmediği ve onaylandığına dair kararı göndermediği tespit edildi. Partilerin 2820 sayılı Siyasi Partiler Kanunu’nun 69. 70. Ve 74. maddelerine aykırı davrandığı tespit edilirken partilerin Anayasa Mahkemesine hesap verilebilir şekilde kayıt ve belge düzenin oluşturulmaması, hesabın dışında gelir ve gider gerçekleştirilmesi inceleme ve araştırmayı engellemeye yönelik eylemleri olduğundan 2820 sayılı Kanun’un 111’inci maddesi gereğince Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı’na suç duyurusunda bulunulmasına oybirliği ile karar verildi.
İstanbul Okan Buruk: "Kazanmak için elimizden geleni yapacağız" Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, AZ Alkmaar maçıyla ilgili yaptığı açıklamada, "Kazanmak için elimizden geleni yapacağız" dedi. Galatasaray, UEFA Avrupa Ligi’nin 5. haftasında deplasmanda Hollanda ekibi AZ Alkmaar ile karşılaşacak. Mücadale öncesi Teknik Direktör Okan Buruk ve oyunculardan Abdülkerim Bardakcı düzenlenen basın toplantısında açıklamalarda bulundu. Buruk, AZ Alkmaar’ın Fenerbahçe ile oynadıkları maçı takip ettiklerini belirterek, "Kadro değişikliğini biliyoruz. Çok fazla sakat oyuncu vardı ama çoğu iyileşti. Bize daha hazır, daha fazla oyuncu seçeneği olan bir kadro ile çıkacaklar. Üst üste kazanamama serisi vardı ama son lig maçında kazandılar. İyi bir takımla oynayacağız, iyi bir teknik adamı var, iyi bir kadrosu var. Yarın zorlu bir karşılaşma bizi bekliyor. Bizim hedefimiz bütün maçlarımızı kazanmak. Burada da kazanmak için elimizden geleni yapacağız. Biz hafta sonu fırtına olan, rüzgârlı bir maçtan geldik” diye konuştu. "Mertens ve Ziyech’in başarılarımızda önemli rolleri var" Mertens ve Ziyech ile ilgili sorulara yanıt veren Buruk, “Dries Mertens’in üçüncü senesi takımda, her sene daha da gençleşiyor. Herkes yaşlanmasını beklerken o daha da gençleşiyor. Hem skora katkısı hem oyuna hem takıma katkısı, saha içi ve saha dışı katkısı çok önemli. Hakim Ziyech de geçen sene bizim şampiyonluğumuzda çok önemli bir rol oynadı. Bu sene de sakatlıkları olmuştu, oyunun devamında kullandık hep onu. O da oynamak için elinden geleni yapıyor, çok önemli oyuncular ve karakterler. Onları hem seviyoruz, hem oyuncu olarak beğeniyoruz. Takımımızın başarısı için her zaman önemli rolleri var. Hakim için bir oynama sayısı var bizde. Geçen sene de böyleydi. Oynama sayısını doldurursa 1 sene daha devam ediyor. Geçen sene bizim için şampiyonlukta çok önemli rolü vardı. Bu sene de her zaman takım içerisinde potansiyel bir oyuncu. İyi çalışıyor, formasını tekrar kazanmak için hep çalışıyor. O iyi oynadığı sürece, takım içerisinde olduğu sürece tabii ki Hakim Ziyech gibi bir oyuncuyu hiç kimse bırakmak istemez" ifadelerini kullandı. "Bizim çok fazla joker oyuncumuz var" Çok fazla joker oyuncularının olduğunu vurgulayan Okan Buruk, "Aslında bizim çok fazla joker oyuncumuz var. Yunus ve Barış öyle. Baktığınız da son maç Roland Sallai aynı şekilde çok farklı yerlerdeydi. Hem kanat beki hem forvet arkası, dörtlü oynadığımızda kanatlarda kullanıyoruz. Yarın için kimi oyuncularla ilgili bu düşüncelerimiz var. Milli takımda da Yunus önde çok başarılı bir oyun ortaya koydu. Biz de hem oyun içi bazen sistemi değiştiriyoruz. Bazen başlangıç dizilişlerimiz var ama Yunus’u önde hücumda etkili bir şekilde yarın da kullanmayı düşünüyoruz" açıklamasında bulundu. Icardi ile ilgili de görüşlerini bildiren Okan Buruk, "Bugün Mauro’nun ameliyatıyla ilgili Yener hocamız açıklama yaptı. Ameliyatını orada olacak, iyileşme sürecini de orada geçirecek” şeklinde konuştu. Bardakcı: "Allah’ın izniyle kazanmak istiyoruz" Sarı-kırmızılı oyuncu Abdülkerim Bardakcı ise, "Zor bir maç olacağını biliyoruz ama hafta boyunca çok iyi hazırlandık, çok iyi analizler yaptık. Her şeyimiz hazır bir şekilde buraya geldik. Allah’ın izniyle kazanmak istiyoruz. Herkes biliyor ki biz bu turnuvanın en büyük favorilerinden birisiyiz. İnşallah kazanarak adım adım devam etmek istiyoruz" dedi. Davinson ile ilgili bir soruya da yanıt veren Bardakcı, "Davinson çok kaliteli bir futbolcu. Bizim elimizde bulunan stoperlerin hepsi öyle. Kim oynarsa oynasın birbirini aratmayacak kalitede stoper tandemimiz var. Tabii ki Davinson ile oynamaktan zevk alıyorum. Beni de rahatlatıyor açıkçası. İnşallah uzun süreler beraber oynama fırsatı buluruz” açıklamasında bulundu.