SAĞLIK - 14 Kasım 2024 Perşembe 15:12

Yaşam tarzını değiştirmek diyabeti önlüyor

A
A
A
Yaşam tarzını değiştirmek diyabeti önlüyor

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları ile İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sinem Kıyıcı, diyabetin önlenmesi için kilo verme, sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam biçiminin benimsenmesi gerektiğini belirtti. Bursa’da fazla kiloları sebebiyle diyabet riski bulunan bir vatandaş da hekim tavsiyesine uyarak başvurduğu Yıldırım Sağlıklı Hayat Merkezi’nde 7 ayda 20 kilo verip kan şekerini kontrol altına almayı başardı.


Bursa Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görevli Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları ile İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sinem Kıyıcı, Dünya Diyabet Günü çerçevesinde yaptığı açıklamada diyabetin bir metabolizma hastalığı olduğunu dile getirdi. Eğer etkin bir şekilde tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına, yaşam kalitesinin düşmesine hatta erken ölümlere sebebiyet olabileceğinin altını çizen Prof. Dr. Kıyıcı, “Tüm dünyada sık görülen bir hastalıktır. Dünyada her 10 erişkinden birinin diyabetli olduğunu biliyoruz. Uluslararası diyabet federasyonu verilerine göre 2021 yılında 537 milyon diyabetli birey yaşamaktadır. Avrupa’da ise Türkiye, diyabet sıklığı açısından önde gelen ülkelerden biridir. Ülkemizde de 2010 yılında yapılan bir çalışmaya göre yüzde 13,7 diyabet görülmektedir” dedi.


Diyabetin; ağız kuruluğu, çok fazla susama, sık acıkma, sık idrara gitme, gece idrara kalkma, çok yemek yemeye rağmen kilo kaybı gibi belirtilerinin bulunduğunu vurgulayan Prof. Dr. Kıyıcı, “Bu belirtiler varsa bireylerin mutlaka hekime başvurmasını öneriyoruz. Erken tanı, diyabete bağlı organ hasarlarının önlenebilmesi açısından çok önemlidir. Diyabet pek çok organ ve sistemde hasara yol açabilmektedir. Kalp damar hastalıkları, inme, böbrek hastalıkları, göz hasarı, görme kayıpları, ayak yaraları, kangrene bağlı uzuv kayıpları gibi sorunlar yer almaktadır. Özellikle kilo verilmesi, sağlıklı beslenme, hareketli yaşam diyabetin önlenmesi açısından atılması gereken önemli adımlardandır” şeklinde konuştu.



Kilo verdi diyabet riskinden korundu


Öte yandan Bursa’da yaşayan 46 yaşındaki Zuhal Sencan’ın 7 ay önce yaptırdığı tahlillerde kan şekerinin yüksek olduğu gözlendi. İlaçlı tedavi yerine yaşam tarzını değiştirmek isteyen Sencan, hekim tarafından Yıldırım İlçe Sağlık Müdürlüğü’ne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi’ne yönlendirildi. Tahlilleriyle başvuruda bulunan Sencan, doğru beslenme programıyla 7 ayın sonunda 20 kilo vererek 7,3 olan kan şekerini 6,1’e düşürmeyi başardı. Hem kilo vermenin hem diyabeti önlemenin mutluluğunu yaşayan Sencan, “Her türlü aktiviteyi yapabildiğimi görünce kendim de mutlu oldum. Etrafımdakiler benim bu değişimimi görünce çok şaşırdılar. Kilo vermeye hala devam ediyorum. Şekerimi daha da düşüreceğim” diye konuştu.


Sencan’ın kilo verme sürecinde danışmanlık yapan Yıldırım Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görevli Diyetisyen Rabia Tuğçe Etik ise, “Diyabetin önlenmesinde ya da komplikasyonların azaltılmasında sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite önem arz etmektedir. Biz burada hekimlerin yönlendirdiği hastalara tıbbi beslenme tedavisi düzenliyoruz. Onları burada takip ediyoruz” ifadelerini kullandı.



Yaşam tarzını değiştirmek diyabeti önlüyor

Bunlar Da İlginizi Çekebilir
İstanbul Okan Buruk: "Kazanmak için elimizden geleni yapacağız" Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, AZ Alkmaar maçıyla ilgili yaptığı açıklamada, "Kazanmak için elimizden geleni yapacağız" dedi. Galatasaray, UEFA Avrupa Ligi’nin 5. haftasında deplasmanda Hollanda ekibi AZ Alkmaar ile karşılaşacak. Mücadale öncesi Teknik Direktör Okan Buruk ve oyunculardan Abdülkerim Bardakcı düzenlenen basın toplantısında açıklamalarda bulundu. Buruk, AZ Alkmaar’ın Fenerbahçe ile oynadıkları maçı takip ettiklerini belirterek, "Kadro değişikliğini biliyoruz. Çok fazla sakat oyuncu vardı ama çoğu iyileşti. Bize daha hazır, daha fazla oyuncu seçeneği olan bir kadro ile çıkacaklar. Üst üste kazanamama serisi vardı ama son lig maçında kazandılar. İyi bir takımla oynayacağız, iyi bir teknik adamı var, iyi bir kadrosu var. Yarın zorlu bir karşılaşma bizi bekliyor. Bizim hedefimiz bütün maçlarımızı kazanmak. Burada da kazanmak için elimizden geleni yapacağız. Biz hafta sonu fırtına olan, rüzgârlı bir maçtan geldik” diye konuştu. "Mertens ve Ziyech’in başarılarımızda önemli rolleri var" Mertens ve Ziyech ile ilgili sorulara yanıt veren Buruk, “Dries Mertens’in üçüncü senesi takımda, her sene daha da gençleşiyor. Herkes yaşlanmasını beklerken o daha da gençleşiyor. Hem skora katkısı hem oyuna hem takıma katkısı, saha içi ve saha dışı katkısı çok önemli. Hakim Ziyech de geçen sene bizim şampiyonluğumuzda çok önemli bir rol oynadı. Bu sene de sakatlıkları olmuştu, oyunun devamında kullandık hep onu. O da oynamak için elinden geleni yapıyor, çok önemli oyuncular ve karakterler. Onları hem seviyoruz, hem oyuncu olarak beğeniyoruz. Takımımızın başarısı için her zaman önemli rolleri var. Hakim için bir oynama sayısı var bizde. Geçen sene de böyleydi. Oynama sayısını doldurursa 1 sene daha devam ediyor. Geçen sene bizim için şampiyonlukta çok önemli rolü vardı. Bu sene de her zaman takım içerisinde potansiyel bir oyuncu. İyi çalışıyor, formasını tekrar kazanmak için hep çalışıyor. O iyi oynadığı sürece, takım içerisinde olduğu sürece tabii ki Hakim Ziyech gibi bir oyuncuyu hiç kimse bırakmak istemez" ifadelerini kullandı. "Bizim çok fazla joker oyuncumuz var" Çok fazla joker oyuncularının olduğunu vurgulayan Okan Buruk, "Aslında bizim çok fazla joker oyuncumuz var. Yunus ve Barış öyle. Baktığınız da son maç Roland Sallai aynı şekilde çok farklı yerlerdeydi. Hem kanat beki hem forvet arkası, dörtlü oynadığımızda kanatlarda kullanıyoruz. Yarın için kimi oyuncularla ilgili bu düşüncelerimiz var. Milli takımda da Yunus önde çok başarılı bir oyun ortaya koydu. Biz de hem oyun içi bazen sistemi değiştiriyoruz. Bazen başlangıç dizilişlerimiz var ama Yunus’u önde hücumda etkili bir şekilde yarın da kullanmayı düşünüyoruz" açıklamasında bulundu. Icardi ile ilgili de görüşlerini bildiren Okan Buruk, "Bugün Mauro’nun ameliyatıyla ilgili Yener hocamız açıklama yaptı. Ameliyatını orada olacak, iyileşme sürecini de orada geçirecek” şeklinde konuştu. Bardakcı: "Allah’ın izniyle kazanmak istiyoruz" Sarı-kırmızılı oyuncu Abdülkerim Bardakcı ise, "Zor bir maç olacağını biliyoruz ama hafta boyunca çok iyi hazırlandık, çok iyi analizler yaptık. Her şeyimiz hazır bir şekilde buraya geldik. Allah’ın izniyle kazanmak istiyoruz. Herkes biliyor ki biz bu turnuvanın en büyük favorilerinden birisiyiz. İnşallah kazanarak adım adım devam etmek istiyoruz" dedi. Davinson ile ilgili bir soruya da yanıt veren Bardakcı, "Davinson çok kaliteli bir futbolcu. Bizim elimizde bulunan stoperlerin hepsi öyle. Kim oynarsa oynasın birbirini aratmayacak kalitede stoper tandemimiz var. Tabii ki Davinson ile oynamaktan zevk alıyorum. Beni de rahatlatıyor açıkçası. İnşallah uzun süreler beraber oynama fırsatı buluruz” açıklamasında bulundu.