YEREL HABERLER - 23 Mart 2012 Cuma 11:37

YOGA VE PİLATESLE SAОLIKLI BİR YAŞAM

A
A
A
YOGA VE PİLATESLE SAОLIKLI BİR YAŞAM

Ege Üniversitesi`nde düzenlenen 5. Dansa Davet Ege Modern Dans Festivali çeşitli etkinliklerle devam ediyor. Pilates ve yoga eğitmeni Senem Kalender, öğrencilerle ``Pilates ve Yoga ile Bedenle Bütünleşme`` adlı dersi uyguladı.
Derste yoga ve pilatesi birlikte yapacaklarını söyleyen Kalender, sağlıklı duruş pozisyonlarını göstererek öncelikle vücudun alması gereken şekli gösterdi. Duruş pozisyonlarının doğru yapılmasının metabolizmanın sağlıklı çalışabilmesi açısından önemini belirterek, `` Vücudun esnek olması fiziksel rahatsızlıkların oluşmasını önler ve dayanıklılığı arttırır`` dedi.
Yoga ve pilateste de esnekliğin sağlanmasının önemli olduğunu da hatırlatan Senem Kalender, doğru duruşları yapabilmek için tüm sorunlardan soyutlanıp o an yapılan harekete konsantre olunmasının hareketleri kolaylaştırdığını ifade etti.
Karın kaslarının aktif olabilmesi açısından faydalı olan Pilates Nefesi`nin öneminden bahseden Kalender, akciğerdeki lobların temizlenmesinde de fayda sağladığını aktardı. Pilates ve yoga yapan öğrencilere dersin sonunda vücutlarındaki değişiklikleri değerlendirmelerini isteyen Kalender, bir saatlik yorucu ve verimli çalışma ardından derse son verdi.
Bunlar Da İlginizi Çekebilir
Düzce Düzce Belediye meclisi bütçe görüşmeleri başlıyor Düzce Belediye Meclisi, 20 gündem maddesini görüşmek üzere toplandı. Gündem maddeleri arasında 2025 mali yılı performans programı ve 2025 yılı bütçesi de yer aldı. Düzce Belediye Meclisi Kasım ayı birinci birleşimini gerçekleştirdi. Meclis Başkan Vekili Arb. Av. Ali Dilber başkanlığında yapılan toplantıda 20 gündem maddesi ele alındı. Meclis tutanak özetlerinin oy birliği ile onaylanması sonrası gündem maddelerine geçildi. 2025 Mali Yılı Performans Programı, 2025 mali yılı bütçesi, 2025 Mali Yılı Gelir Ücret Tarifesi ve Evsel Atık Gelir Ücret Tarifesi Raporu maddeleri, Plan ve Bütçe Komisyonu’na havale edildi. Düzce Bahçeşehir Yönetim ve Site Hizmetleri A.Ş.’nin adının ‘Düzce Bel-Tem’ unvanının da ‘Düzce Bel-Tem Temizlik ve Genel Hizmetler A.Ş.’ olarak değiştirilmesi oy birliği ile onaylandı. Koçyazı Mahallesi’nde 1600 metrekarelik taşınmazın Emniyet Müdürlüğü’ne tahsisine ilişkin meclis kararının iptal edilmesini içeren gündem maddesi ile Şıralık Mahallesi’nde dini tesis alanı ve cami lojmanı olarak kullanılmakta olan parselin müftülüğe tahsisine ilişkin talep oy birliği ile kabul edildi. Aziziye Mahallesi’nde bulunan mezarlığın genişletilmesi amacıyla mezarlığa cephesi bulunan yaklaşık 6 bin metrekarelik hisseli şahıs arazisinin, Sarayyeri, Beyciler ve Çamköy Mahallelerindeki muhtelif taşınmazlarla trampa edilmesine ilişkin talep ise İmar Komisyonu’na havale edildi. İmar planı değişikliği, yapılaşma koşullarının yeniden belirlenmesi, tahsis değişikliği ve itirazlardan oluşan gündem maddeleri de İmar Komisyonu’na havale edildi. Bir sonraki toplantının 7 Kasım 2024 Perşembe günü yapılmasına karar verilmesi ile oturum sona erdi.
Kırıkkale Kuzeninin silahlı saldırı sonucu hayatını kaybeden belediye başkanı son yolcuğuna uğurlandı Kırıkkale’de, kuzeni tarafından düzenlenen silahlı saldırı sonucu hayatını kaybeden Balışeyh Belediye Başkanı Hilmi Şen ve şoförü Mikayil Çelikkol son yolculuğuna uğurlandı. Olay, dün sabah saat 10.00 sularında Balışeyh ilçesi TOKİ bölgesinde yaşandı. Edinilen bilgiye göre, ilçede yapılan çalışmaları yerinde incelemek üzere makam aracıyla seyir halindeyken Belediye Başkanı Şen’e, husumetli olduğu amcasının oğlu Erdem Şen tarafından silahlı saldırı düzenlendi. Araçta makam şoförü Mikayil Çelikkol (40), Ömer Şengül (42) ve Koray Kaya (45) ile birlikte bulunan Başkan Şen, saldırıda ağır yaralandı. Tabancayla ağır yaralanan Şen ve şoförü Çelikkol, kaldırıldıkları Yüksek İhtisas Hastanesi’nde hayatını kaybetti. Yaralanan diğer 2 kişinin tedavisi ise Tıp Fakültesi Hastanesi’nde devam ediyor. Cinayet zanlısı, belediye binası önünde polis ekiplerince gözaltına alındı. Evli ve iki çocuk babası olan Hilmi Şen (50) ile Mikayil Çelikkol’un cenazeleri, yapılan otopsi sonrası Balışeyh ilçesindeki Merkez Camii’ne getirildi. Öğle namazını müteakiben kılınan cenaze namazının ardından Şen, dualarla toprağa verildi. Cenaze namazına, Vali Mehmet Makas, MHP Milletvekili Halil Öztürk, AK Parti Milletvekili Mustafa Kaplan, Belediye Başkanı Ahmet Önal, ilçe belediye başkanları, siyasi ve sivil toplum kuruluşu temsilcileri ile yakınları ve çok sayıda vatandaş katıldı. Öte yandan, şoförü Mikayil Çelikkol ise Sulakyurt ilçesinde toprağa verildi.